睡眠过程中的肢体语言——睡姿，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。英国睡眠专家概括出6种睡眠姿势，发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时，睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。快看看你经常是哪种睡姿吧！
　　A、胎儿型睡姿——蜷缩成母体内胎儿姿势
　　B、树干型睡姿——身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上
　　C、思念型睡姿——身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角
　　D、士兵式睡姿——完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧
　　E、海星型睡姿——身体平躺，双臂稍稍上举抱枕
　　F、自由落体型睡姿——俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧
　　结果分析：
　　A、胎儿型睡姿：外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。
　　B、树干型睡姿：他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
　　C、思念型睡姿：他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
　　D、士兵式睡姿：喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守，会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
　　E、海星型睡姿：这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
　　F、自由落体型睡姿：这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。