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摘 要： 意志品质是现代人不可缺少的一项重要的心理素质。本文通过分析体育教学培养学生意志品质的重要性和体育教学对培养学生意志品质的作用，提出了创设困难情境、竞赛提高、疲劳负荷、榜样示范和心理暗示等培养学生意志品质的方法。
关键词： 中学体育教学 意志品质 培养策略
1.引言
社会的发展对体育教学提出了新的要求，学生意志品质的培养越来越受到人们的重视，良好的意志品质对于学生取得优异成绩至关重要，它直接影响学生身体素质的发展和能力的培养，如果忽视了这一点，既影响教学质量，又限制了学生将来能力的全面发展。当前的学生大都是独生子女，娇生惯养，普遍存在怕苦、怕累，意志力薄弱的问题，培养学生良好意志品质，更好地促进学校体育运动发展是当务之急，任重道远。
2.体育教学培养学生意志品质的重要性
现在的学生几乎都是独生子女，家长的娇惯，使他们养成了怕苦、怕累的习惯，意志薄弱，自觉性、坚韧性和自制力差。在体育课中通常会出现怕苦、怕累、或者稍有不舒服就请假的现象，而当碰到动作上的困难时，马上后退或一脸的苦相甚至出现反感与消极情绪。素质教育是当前教育的主旋律，体育教学不但要增强学生的体质，还要培养学生健康的心理。这就要求学生在校就应加强应变能力和社会适应性，以及勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的意志品质锻炼，培养灵活机智、不甘落后的进取精神和自我调节能力。体育教学对培养学生的意志品质有很重要的作用，尤其是中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对中学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。所以，体育教学对加强学生意志品质的培养具有相当重要的作用。
3.体育教学对培养学生意志品质的作用
3.1有效性
学生意志品质的培养必须通过实践活动，体育教学可以为学生提供广阔的空间领域，让学生的身体直接参与活动，让学生的思维活动与身体的活动紧密结合，让学生的知、情、意、行得到统一，让意志品质的培养与学生的认识过程、情感体验、情绪调节等密切相关。如在耐久跑教学中，学生感到体力不佳时坚持跑完全程，这种体验将会使学生的意志品质获得充分的调整和健全发展。所以体育的实践性，保证了意志品质培养的有效性。
3.2全面性
人们在生活中会遇到各种困难，要克服这些困难就必须做出各种意志努力。良好的体育教育对学生的意志品质的培养有着重要的意义，对学生的意志品质的塑造起着长久、稳定的作用。如支撑跳跃，单双杠可以培养学生勇敢顽强的意志；耐久跑可以培养学生坚韧不拔的毅力；球类比赛可以培养学生自律自制的品质。所以体育教师应把意志培养贯穿体育教学，培养学生全面的意志品质。
4.体育教学培养学生意志品质的方法
4.1创设困难情境法
创设困难情境法是指在体育教学中通过创设学生遇到明显困难的情境，不断地对学生进行如何面对困难的教育，来培养学生意志品质的方法。培养意志应从养成克服较小的困难习惯开始，而随着时间的推移再去克服较大的困难。克服困难和障碍是为了达到一定的目的。目的越明确，意志动机的水平就越高，人就越能克服更大的困难。体育运动和学习在本质上是通过挑战来享受成就乐趣的文化，因此在体育运动与体育学习中有着许多的困难事，这些就是进行意志品质教育的教材，也是体育能培养意志的机理所在。如长跑中生理上的痛苦，跳箱、跨栏练习中对危险的恐惧，以及对失败的惧怕，等等。所以体育教师必须要把这些教材提炼出来，创设情境，进行必要的教材化的组织，以便进行教育。常用教育方法有：道理的说明、榜样的指引、集体的裹挟和纪律的要求等。也可以在体育实践教学中，教师有意识地设置适当的困难情景，培养学生的良好的意志品质。如耐力跑教学中，通过适当增加跑距，缩短跑步时间，增加技术动作难度等手段，结合学生情况设置困难挫折的情境。但要注意在设置困难时，注意适当加强思想教育，从而提高学生克服困难的决心和能力。
4.2竞赛提高法
竞赛提高法是指在教学比赛中，通过规则的制约，对抗的强度的设置来培养学生意志品质的方法。中学生具有争强好胜的特点，还有希望得到群体肯定、赞许，以及维护集体荣誉的心理。所以在体育教学中适当引入竞争机制，教师要将适合比赛的教材提炼出来，进行教学比赛的组织，从而锻炼学生的意志品质。因为最终比赛的冠军只有一个，可以培养学生的抗挫折能力；比赛的瞬间变化，要求学生抓住时机，果断出手，可以培养学生的果断品质；比赛过程中要求学生不断克服自身的困难和其他各种困难，以不屈不挠的顽强精神夺取胜利，可以培养学生的坚韧品质；通过客观合理地设置难度，可以培养学生积极进取、努力取胜和勇敢拼搏的精神。如强强对抗、强中对抗、强弱对抗、中弱对抗、弱弱对抗等。但在体育教育中应注意多采用群体竞争的方式，而少采用个体竞争的方式，群体竞争不仅有利于通过同伴间的相互激励来培养他们的意志品质，还有助于培养他们的群体意识、合作精神与集体荣誉感。
4.3疲劳负荷法
疲劳负荷法是指在学生练习过程中给予一定的心理生理负荷，使学生产生适度的疲劳，并要求学生在疲劳后坚持完成任务，让学生获得战胜困难取得成功情感体验，从而达到磨砺意志的目的的一种方法。体育教学中，这种“困难事”可谓无时不在，无时不有，教师要抓住瞬间而逝的教育机会来进行意志品质的锻炼，因为越是困难时越能锻炼和考验一个人的意志品质。体育教师必须在学生运动疲劳而即将退却前，想方设法地激励学生战胜自己，实现学习目标，使学生获得成功的、积极的情感体验。如在短跑练习后的疲劳状态下，提出完成新的任务：立定三级跳，规定每一跳的远度和最终跳的成绩，使学生为了完成任务，而不断挑战自己，战胜困难，从而培养学生坚忍顽强的意志品质。学生在体育学习中与主客观困难作斗争，并非是斗则必胜的，疲劳负荷法的运用让学生遭遇挫折和失败也是屡见不鲜的，体育教师要注意，千万不要让学生一挫到底，以失败告终，否则将挫伤学生的自尊心和自信心，使他们丧失继续与困难作斗争的勇气。 4.4榜样示范法
榜样示范法是教师的言传身教及他人的高尚思想、模范行为和卓越成就影响学生，促使其形成优良意志品质的方法。教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要想培养中学生良好的意志品质，教师本身必须有坚强的意志。如在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些意志薄弱的学生，营造一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，增强他们克服困难的信心和勇气。教师还要善于发挥集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。如讲奥林匹克精神，讲奥运会中国健儿勇夺金牌的故事，在潜意识中加强意志品质的培养，激励学生自觉地以他们为榜样从多方面锤炼自己的意志品质。教师还要及时发现和抓住课堂上表现好的学生，作为榜样让大家去学习和模仿，及时表扬和鼓励，逐步培养学生良好的意志品质。
4.5心理暗示法
心理暗示法是通过教师言语或非言语的手段来对学生的心理施加影响的过程，教师通过积极的心理暗示，如“加油”、“很好”、“坚持”等语言对学生产生心理效应，影响到学生的意志力。教师在教学中能否培养学生的自信心，也是教学成功与否的关键。教师在教学中如果对学生的点滴进步能够加以肯定、鼓励，就会使学生充满信心，使学生获得成就感。如在短跑的教学中，对一些身体素质差的同学，哪怕没有进步，教师也要加以鼓励，并进行动作技术上的改正，测验时区别对待，不以统一的测试标准来要求学生，重视原有基础上的提高，这样学生就会更加努力，良好的意志品质在教师教学方法的逐步引导下逐渐形成。也可以让学生通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难完成任务，从而达到磨炼意志的目的。如在中长跑出现极点时，通过“我能行”、“我一定能坚持下去”等语言暗示自己坚持到底；在一次跳高练习失败后，通过“再试一次”、“大胆一点”等语言激励自己战胜困难。
5.结语
良好的意志品质是成功的保证，在中学体育教学中，学生意志品质的培养非常重要，特别是当前我国的义务教育由应试教育向素质教育转变，全面推行素质教育。因此抓好学生意志品质的培养，是每一位体育教师当前必须做好的工作。在体育教学中培养学生良好的意志品质，需要教师细心地教导，也需要学生通过长期的意志努力去调控自己的心理和行为，以便逐步达到目的。所以，意志品质的培养贵在有恒。
参考文献：
[1]汪孟华.体育教学对学生意志品质的培养作用[J].新校园，2010.12.
[2]董丽霞.在体育教学中培养学生良好的意志品质[J].大家，2011.16.
[3]王延京.浅谈体育教学中学生意志品质的培养[J].教育学文摘，2012.10.
关键词： 中学体育教学 意志品质 培养策略
1.引言
社会的发展对体育教学提出了新的要求，学生意志品质的培养越来越受到人们的重视，良好的意志品质对于学生取得优异成绩至关重要，它直接影响学生身体素质的发展和能力的培养，如果忽视了这一点，既影响教学质量，又限制了学生将来能力的全面发展。当前的学生大都是独生子女，娇生惯养，普遍存在怕苦、怕累，意志力薄弱的问题，培养学生良好意志品质，更好地促进学校体育运动发展是当务之急，任重道远。
2.体育教学培养学生意志品质的重要性
现在的学生几乎都是独生子女，家长的娇惯，使他们养成了怕苦、怕累的习惯，意志薄弱，自觉性、坚韧性和自制力差。在体育课中通常会出现怕苦、怕累、或者稍有不舒服就请假的现象，而当碰到动作上的困难时，马上后退或一脸的苦相甚至出现反感与消极情绪。素质教育是当前教育的主旋律，体育教学不但要增强学生的体质，还要培养学生健康的心理。这就要求学生在校就应加强应变能力和社会适应性，以及勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的意志品质锻炼，培养灵活机智、不甘落后的进取精神和自我调节能力。体育教学对培养学生的意志品质有很重要的作用，尤其是中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对中学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。所以，体育教学对加强学生意志品质的培养具有相当重要的作用。
3.体育教学对培养学生意志品质的作用
3.1有效性
学生意志品质的培养必须通过实践活动，体育教学可以为学生提供广阔的空间领域，让学生的身体直接参与活动，让学生的思维活动与身体的活动紧密结合，让学生的知、情、意、行得到统一，让意志品质的培养与学生的认识过程、情感体验、情绪调节等密切相关。如在耐久跑教学中，学生感到体力不佳时坚持跑完全程，这种体验将会使学生的意志品质获得充分的调整和健全发展。所以体育的实践性，保证了意志品质培养的有效性。
3.2全面性
人们在生活中会遇到各种困难，要克服这些困难就必须做出各种意志努力。良好的体育教育对学生的意志品质的培养有着重要的意义，对学生的意志品质的塑造起着长久、稳定的作用。如支撑跳跃，单双杠可以培养学生勇敢顽强的意志；耐久跑可以培养学生坚韧不拔的毅力；球类比赛可以培养学生自律自制的品质。所以体育教师应把意志培养贯穿体育教学，培养学生全面的意志品质。
4.体育教学培养学生意志品质的方法
4.1创设困难情境法
创设困难情境法是指在体育教学中通过创设学生遇到明显困难的情境，不断地对学生进行如何面对困难的教育，来培养学生意志品质的方法。培养意志应从养成克服较小的困难习惯开始，而随着时间的推移再去克服较大的困难。克服困难和障碍是为了达到一定的目的。目的越明确，意志动机的水平就越高，人就越能克服更大的困难。体育运动和学习在本质上是通过挑战来享受成就乐趣的文化，因此在体育运动与体育学习中有着许多的困难事，这些就是进行意志品质教育的教材，也是体育能培养意志的机理所在。如长跑中生理上的痛苦，跳箱、跨栏练习中对危险的恐惧，以及对失败的惧怕，等等。所以体育教师必须要把这些教材提炼出来，创设情境，进行必要的教材化的组织，以便进行教育。常用教育方法有：道理的说明、榜样的指引、集体的裹挟和纪律的要求等。也可以在体育实践教学中，教师有意识地设置适当的困难情景，培养学生的良好的意志品质。如耐力跑教学中，通过适当增加跑距，缩短跑步时间，增加技术动作难度等手段，结合学生情况设置困难挫折的情境。但要注意在设置困难时，注意适当加强思想教育，从而提高学生克服困难的决心和能力。
4.2竞赛提高法
竞赛提高法是指在教学比赛中，通过规则的制约，对抗的强度的设置来培养学生意志品质的方法。中学生具有争强好胜的特点，还有希望得到群体肯定、赞许，以及维护集体荣誉的心理。所以在体育教学中适当引入竞争机制，教师要将适合比赛的教材提炼出来，进行教学比赛的组织，从而锻炼学生的意志品质。因为最终比赛的冠军只有一个，可以培养学生的抗挫折能力；比赛的瞬间变化，要求学生抓住时机，果断出手，可以培养学生的果断品质；比赛过程中要求学生不断克服自身的困难和其他各种困难，以不屈不挠的顽强精神夺取胜利，可以培养学生的坚韧品质；通过客观合理地设置难度，可以培养学生积极进取、努力取胜和勇敢拼搏的精神。如强强对抗、强中对抗、强弱对抗、中弱对抗、弱弱对抗等。但在体育教育中应注意多采用群体竞争的方式，而少采用个体竞争的方式，群体竞争不仅有利于通过同伴间的相互激励来培养他们的意志品质，还有助于培养他们的群体意识、合作精神与集体荣誉感。
4.3疲劳负荷法
疲劳负荷法是指在学生练习过程中给予一定的心理生理负荷，使学生产生适度的疲劳，并要求学生在疲劳后坚持完成任务，让学生获得战胜困难取得成功情感体验，从而达到磨砺意志的目的的一种方法。体育教学中，这种“困难事”可谓无时不在，无时不有，教师要抓住瞬间而逝的教育机会来进行意志品质的锻炼，因为越是困难时越能锻炼和考验一个人的意志品质。体育教师必须在学生运动疲劳而即将退却前，想方设法地激励学生战胜自己，实现学习目标，使学生获得成功的、积极的情感体验。如在短跑练习后的疲劳状态下，提出完成新的任务：立定三级跳，规定每一跳的远度和最终跳的成绩，使学生为了完成任务，而不断挑战自己，战胜困难，从而培养学生坚忍顽强的意志品质。学生在体育学习中与主客观困难作斗争，并非是斗则必胜的，疲劳负荷法的运用让学生遭遇挫折和失败也是屡见不鲜的，体育教师要注意，千万不要让学生一挫到底，以失败告终，否则将挫伤学生的自尊心和自信心，使他们丧失继续与困难作斗争的勇气。 4.4榜样示范法
榜样示范法是教师的言传身教及他人的高尚思想、模范行为和卓越成就影响学生，促使其形成优良意志品质的方法。教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要想培养中学生良好的意志品质，教师本身必须有坚强的意志。如在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些意志薄弱的学生，营造一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，增强他们克服困难的信心和勇气。教师还要善于发挥集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。如讲奥林匹克精神，讲奥运会中国健儿勇夺金牌的故事，在潜意识中加强意志品质的培养，激励学生自觉地以他们为榜样从多方面锤炼自己的意志品质。教师还要及时发现和抓住课堂上表现好的学生，作为榜样让大家去学习和模仿，及时表扬和鼓励，逐步培养学生良好的意志品质。
4.5心理暗示法
心理暗示法是通过教师言语或非言语的手段来对学生的心理施加影响的过程，教师通过积极的心理暗示，如“加油”、“很好”、“坚持”等语言对学生产生心理效应，影响到学生的意志力。教师在教学中能否培养学生的自信心，也是教学成功与否的关键。教师在教学中如果对学生的点滴进步能够加以肯定、鼓励，就会使学生充满信心，使学生获得成就感。如在短跑的教学中，对一些身体素质差的同学，哪怕没有进步，教师也要加以鼓励，并进行动作技术上的改正，测验时区别对待，不以统一的测试标准来要求学生，重视原有基础上的提高，这样学生就会更加努力，良好的意志品质在教师教学方法的逐步引导下逐渐形成。也可以让学生通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难完成任务，从而达到磨炼意志的目的。如在中长跑出现极点时，通过“我能行”、“我一定能坚持下去”等语言暗示自己坚持到底；在一次跳高练习失败后，通过“再试一次”、“大胆一点”等语言激励自己战胜困难。
5.结语
良好的意志品质是成功的保证，在中学体育教学中，学生意志品质的培养非常重要，特别是当前我国的义务教育由应试教育向素质教育转变，全面推行素质教育。因此抓好学生意志品质的培养，是每一位体育教师当前必须做好的工作。在体育教学中培养学生良好的意志品质，需要教师细心地教导，也需要学生通过长期的意志努力去调控自己的心理和行为，以便逐步达到目的。所以，意志品质的培养贵在有恒。
参考文献：
[1]汪孟华.体育教学对学生意志品质的培养作用[J].新校园，2010.12.
[2]董丽霞.在体育教学中培养学生良好的意志品质[J].大家，2011.16.
[3]王延京.浅谈体育教学中学生意志品质的培养[J].教育学文摘，2012.10.