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1.后仰有助瘦背具体做法是将身体挺直,将重心慢慢往后移,在这个过程中一定要注意调整呼吸。2.端坐练就美背具体动作是坐在椅子1/3处,上半身一定要保持垂直的状态,一段时间后,你会发现背部线条变美了,这个方法很适合长时间伏案工作的女性。
减掉背部赘肉的4个好方法
【摘 要】
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1.后仰有助瘦背具体做法是将身体挺直,将重心慢慢往后移,在这个过程中一定要注意调整呼吸。2.端坐练就美背具体动作是坐在椅子1/3处,上半身一定要保持垂直的状态,一段时间后,
【出 处】
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伴侣
【发表日期】
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2020年5期
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