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【嘉宾档案】
姓名：包宇涵
年龄：18岁
星座：狮子座
爱好：《英雄联盟》、篮球
理想：成为一名药学博士
座右铭：While there is life， there is hope（一息若存，希望不灭）
预习是打开学习大门的金钥匙
采访包宇涵的那几天，他正处在高三最紧张的冲刺阶段，仿佛再往前一步，就能看到高三云雾缭绕的山头。平日里，他只有在上学、放学路上的40分钟才能跟我说几句话。双休日，他还要忙着去提高班，并且抽时间打两把游戏放松放松。这样一来，能跟他碰个头实属不易。要么，就是我忙得顾不上看手机;要么，就是他不在服务区。
不仅采访时间搭不上，就连别的小嘉宾最喜爱的发照片环节都在他这里惨遭闭门羹，他很小的时候就说过：除了身份证、驾驶证、结婚照等有效证件，其他的都不照。（但是小编还是通过别的方法搞到了他的照片，虽然上小博没有结婚那么重要，但不也是人生旅程中的一个小回忆嘛！）
宇涵生长在吉林省通化市，现在就读于通钢一中。他从小喜欢观察动植物和自然界中的各种变化，上中学后就深深地迷上了生物和化学。一年前，他的奶奶突发脑梗，失去了一切活动能力，每天只能在床与轮椅之间转换，就连出门晒太阳都成了一种奢望——从那时起，他的心中就燃起了学习药学的念头。后来，他在电影院看了《我不是药神》这部电影，坚定了学习药学的想法。
除了生物和化学之外，他的数学成绩也很亮眼，曾经获得过“全国中学生基础学科创新能力大赛”数学学科吉林赛区的一等奖。说到学习的小窍门，宇涵只提到了两个字，那就是“预习”。
“预习是打开学习大门的一把金钥匙。”他说。
专注学习很重要，游戏运动少不了
包宇涵从小就在计算机这方面展现出了过人的天赋，基本上属于无师自通的那种，也因此从很小就接触到了网络游戏。虽然是00后，但是像《帝国时代》《红色警戒》《魔兽争霸》这样的老牌游戏他也都玩儿过。游戏一直伴随着他的成长之路，每隔一段时间他都会更换一款游戏进行试玩儿和探索。从小到大，他从没有因为喜欢钻研计算机和打网络游戏而耽误学习。
在他看来，学习成绩好坏和爱不爱玩儿游戏没有太大关系。和一些主流的观点恰恰相反，他觉得可以玩儿游戏的时候就要一次性玩儿个过瘾，玩儿多了自然会厌烦，不然上课的时候还会不安心、总想着游戏。在他看来，专注度是一个人的硬核，懂得什么时候该做什么事是极为重要的——在玩儿游戏的时候，明明无法安心学习，为什么还要一直想着书包里的练习册？在学校明明就玩儿不了电脑，为什么还要一直想着游戏？拿出卷子来安心地刷才是明智之举！
除了打《英雄联盟》，他还十分痴迷篮球这项运动。小学时，他是个特别害羞的小男孩，通过妈妈的鼓励，他开始在初入中学大门的时候试着去认识新的朋友。从一开始的胆怯，到后来的大方，他几乎用了整个初中的时间。但在这一段时光里，他却结识了一群热爱运动的好哥们儿。从一开始什么也不会、在球场上瞎跑，到后来打出自己的风格、成为小队中的核心，他不仅收获了友谊、球技，还收获了身高。
“如果不打篮球的话，真不知道自己会矮成什么样儿！”他说。
在我们整个谈话的过程中，除了“学习”“高考”和“压力”之外，我们聊得最多的话题就是“篮球”和“电竞”。
他希望人们能消除对网络游戏的偏见，不要觉着打网络游戏就是网瘾少年。在网络游戏中，玩家能深切地体会到团队合作和战术运营的乐趣。有态度、有计划地玩儿网络游戏叫“电竞”;随波逐流、满口脏话地打网络游戏叫“网虫”。
“在这个世界上，没有坏到骨子里的东西，只有不懂合理利用的人。不要混淆是非，使用错误的逻辑将无辜的事物一棒子打死是罪行。”他说。
他还特别提到：2O17年10月，国际奥委会在第六届峰会上宣布，同意将电子竞技视为一项“体育活动（Sporting Activity）”。
“这项决定的公布，为长期处在主流体育赛事边缘的电子竞技正了名。”他说。
通过和宇涵的对话，我明白了，就算是玩儿也要认认真真！不坑队友、不瞎玩儿是玩儿的底线;懂得合作、不白玩儿是玩儿的境界。
打篮球，喜欢内线，擅长位置后卫，初中时喜欢克里斯·保罗，高中时喜欢凯里·欧文;打《英雄联盟》，喜欢中路，擅长英雄亚索，疾风剑豪的英雄台词总是在他失落之时萦绕在他的心间——且随疾风前行，身后一许流星。
勇敢筑梦，星光点亮
如每个高三的学生一样，包宇涵心中也有着自己的小理想亟待实现。
南京是他最向往的城市，中国药科大学是他最向往的大学。
交个温柔的女朋友，去鸡鸣寺路赏樱花，到紫金山看一輪满月……这些都是他十分向往的生活。
宇涵跟我说，可能是面临高考，最近压力有时会特别大，无论是跟父母还是同学相处，会觉得每个人都有着让他有点难以接受的缺点。每当这些时候，他都会试着用自己的包容心去接纳，同时也用自己的警惕心去监督自己不被同化。
虽然有时会对即将到来的高考有些惧怕，但他还是坚信自己一定会走向成功。
最后，愿少年往后的成长之路，身旁虽有疾风相伴，沿途却有花树满行——转身之际，星光点亮。
特别板块：
12岁时，包宇涵
写给妈妈的话
“成绩”这个词，在中国家长的眼里，一直是个敏感的字眼儿，它也是我们大家共同关注的话题。在许多人的眼里，它甚至是最为重要的东西。但是我觉得，目前中国有一些人在慢慢地改变以前那种视成绩、文凭为第一的局面。
现在好多公司招聘人才不单看成绩和文凭，更看重的是在工作中解决问题的能力。这个已经被越来越多的公司和老板认可，特别是在外国人开办的公司、创办的企业里。
学习中，只要真正地努力过、真正地感受过就好，一两次的成绩真的就有那么重要吗？重要的是，我们在学习过程中所学到的东西，不是吗？学习能铺就未来的道路，过分地注重成绩只会让人掉进大坑。
妈，你懂吗？
（这一段话，是小编在包宇涵同学2013年的QQ空间里发现的，看完之后不禁感叹：如此小的年纪就能以这样的方式心平气和地跟妈妈交谈，真是个情商爆表的小伙子，点赞点赞！）
编辑/广丽
姓名：包宇涵
年龄：18岁
星座：狮子座
爱好：《英雄联盟》、篮球
理想：成为一名药学博士
座右铭：While there is life， there is hope（一息若存，希望不灭）
预习是打开学习大门的金钥匙
采访包宇涵的那几天，他正处在高三最紧张的冲刺阶段，仿佛再往前一步，就能看到高三云雾缭绕的山头。平日里，他只有在上学、放学路上的40分钟才能跟我说几句话。双休日，他还要忙着去提高班，并且抽时间打两把游戏放松放松。这样一来，能跟他碰个头实属不易。要么，就是我忙得顾不上看手机;要么，就是他不在服务区。
不仅采访时间搭不上，就连别的小嘉宾最喜爱的发照片环节都在他这里惨遭闭门羹，他很小的时候就说过：除了身份证、驾驶证、结婚照等有效证件，其他的都不照。（但是小编还是通过别的方法搞到了他的照片，虽然上小博没有结婚那么重要，但不也是人生旅程中的一个小回忆嘛！）
宇涵生长在吉林省通化市，现在就读于通钢一中。他从小喜欢观察动植物和自然界中的各种变化，上中学后就深深地迷上了生物和化学。一年前，他的奶奶突发脑梗，失去了一切活动能力，每天只能在床与轮椅之间转换，就连出门晒太阳都成了一种奢望——从那时起，他的心中就燃起了学习药学的念头。后来，他在电影院看了《我不是药神》这部电影，坚定了学习药学的想法。
除了生物和化学之外，他的数学成绩也很亮眼，曾经获得过“全国中学生基础学科创新能力大赛”数学学科吉林赛区的一等奖。说到学习的小窍门，宇涵只提到了两个字，那就是“预习”。
“预习是打开学习大门的一把金钥匙。”他说。
专注学习很重要，游戏运动少不了
包宇涵从小就在计算机这方面展现出了过人的天赋，基本上属于无师自通的那种，也因此从很小就接触到了网络游戏。虽然是00后，但是像《帝国时代》《红色警戒》《魔兽争霸》这样的老牌游戏他也都玩儿过。游戏一直伴随着他的成长之路，每隔一段时间他都会更换一款游戏进行试玩儿和探索。从小到大，他从没有因为喜欢钻研计算机和打网络游戏而耽误学习。
在他看来，学习成绩好坏和爱不爱玩儿游戏没有太大关系。和一些主流的观点恰恰相反，他觉得可以玩儿游戏的时候就要一次性玩儿个过瘾，玩儿多了自然会厌烦，不然上课的时候还会不安心、总想着游戏。在他看来，专注度是一个人的硬核，懂得什么时候该做什么事是极为重要的——在玩儿游戏的时候，明明无法安心学习，为什么还要一直想着书包里的练习册？在学校明明就玩儿不了电脑，为什么还要一直想着游戏？拿出卷子来安心地刷才是明智之举！
除了打《英雄联盟》，他还十分痴迷篮球这项运动。小学时，他是个特别害羞的小男孩，通过妈妈的鼓励，他开始在初入中学大门的时候试着去认识新的朋友。从一开始的胆怯，到后来的大方，他几乎用了整个初中的时间。但在这一段时光里，他却结识了一群热爱运动的好哥们儿。从一开始什么也不会、在球场上瞎跑，到后来打出自己的风格、成为小队中的核心，他不仅收获了友谊、球技，还收获了身高。
“如果不打篮球的话，真不知道自己会矮成什么样儿！”他说。
在我们整个谈话的过程中，除了“学习”“高考”和“压力”之外，我们聊得最多的话题就是“篮球”和“电竞”。
他希望人们能消除对网络游戏的偏见，不要觉着打网络游戏就是网瘾少年。在网络游戏中，玩家能深切地体会到团队合作和战术运营的乐趣。有态度、有计划地玩儿网络游戏叫“电竞”;随波逐流、满口脏话地打网络游戏叫“网虫”。
“在这个世界上，没有坏到骨子里的东西，只有不懂合理利用的人。不要混淆是非，使用错误的逻辑将无辜的事物一棒子打死是罪行。”他说。
他还特别提到：2O17年10月，国际奥委会在第六届峰会上宣布，同意将电子竞技视为一项“体育活动（Sporting Activity）”。
“这项决定的公布，为长期处在主流体育赛事边缘的电子竞技正了名。”他说。
通过和宇涵的对话，我明白了，就算是玩儿也要认认真真！不坑队友、不瞎玩儿是玩儿的底线;懂得合作、不白玩儿是玩儿的境界。
打篮球，喜欢内线，擅长位置后卫，初中时喜欢克里斯·保罗，高中时喜欢凯里·欧文;打《英雄联盟》，喜欢中路，擅长英雄亚索，疾风剑豪的英雄台词总是在他失落之时萦绕在他的心间——且随疾风前行，身后一许流星。
勇敢筑梦，星光点亮
如每个高三的学生一样，包宇涵心中也有着自己的小理想亟待实现。
南京是他最向往的城市，中国药科大学是他最向往的大学。
交个温柔的女朋友，去鸡鸣寺路赏樱花，到紫金山看一輪满月……这些都是他十分向往的生活。
宇涵跟我说，可能是面临高考，最近压力有时会特别大，无论是跟父母还是同学相处，会觉得每个人都有着让他有点难以接受的缺点。每当这些时候，他都会试着用自己的包容心去接纳，同时也用自己的警惕心去监督自己不被同化。
虽然有时会对即将到来的高考有些惧怕，但他还是坚信自己一定会走向成功。
最后，愿少年往后的成长之路，身旁虽有疾风相伴，沿途却有花树满行——转身之际，星光点亮。
特别板块：
12岁时，包宇涵
写给妈妈的话
“成绩”这个词，在中国家长的眼里，一直是个敏感的字眼儿，它也是我们大家共同关注的话题。在许多人的眼里，它甚至是最为重要的东西。但是我觉得，目前中国有一些人在慢慢地改变以前那种视成绩、文凭为第一的局面。
现在好多公司招聘人才不单看成绩和文凭，更看重的是在工作中解决问题的能力。这个已经被越来越多的公司和老板认可，特别是在外国人开办的公司、创办的企业里。
学习中，只要真正地努力过、真正地感受过就好，一两次的成绩真的就有那么重要吗？重要的是，我们在学习过程中所学到的东西，不是吗？学习能铺就未来的道路，过分地注重成绩只会让人掉进大坑。
妈，你懂吗？
（这一段话，是小编在包宇涵同学2013年的QQ空间里发现的，看完之后不禁感叹：如此小的年纪就能以这样的方式心平气和地跟妈妈交谈，真是个情商爆表的小伙子，点赞点赞！）
编辑/广丽