【摘 要】
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随着城市建设步伐加快,生活节奏也随之改变,工作紧张和繁忙成了许多人不可逃避的现实。不管是刚参加工作的大学生还是步入中年的上班族,成年人普遍面临现实的健康问题,哪怕不
【基金项目】
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湖北省教育厅人文社会科学研究项目,主动式强化体能的智能景观设计研究(19G103)项目类别:指导性项目
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随着城市建设步伐加快,生活节奏也随之改变,工作紧张和繁忙成了许多人不可逃避的现实。不管是刚参加工作的大学生还是步入中年的上班族,成年人普遍面临现实的健康问题,哪怕不谈定期运动,正常人的作息规律可能都难做到。我们看到一种普遍现象,不论男女,从大学毕业后,参加工作几年身材就有发胖的迹象,归根结底还是长期不运动的后果,这也是造成亚健康和各种疾病的原因。现在不少老年疾病在青壮年人群中的发病率越来越高,这不得不提醒我们,有规律的生活和持续的运动一定要提上日程来,保障每个人的幸福生活。那么怎样帮助全民由被动式运动转变
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