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“让爱与青春同行”，这个话题其实是我在多年的心理咨询实践以及心理健康教育活动中一项惊讶的发现，很多孩子之所以在后期的成长中出现各种问题，是因为他的青春期没有很好度过。如果从一个人一生的发展角度来看，青春期的成长可能是非常重要的。
拿什么陪伴你，我的孩子
都说了孩子的青春期特别重要，孩子在成长的过程中，需要家长的陪伴，可是陪伴的过程中却出现了问题，到底我们该怎么陪伴呢？
问问自己这三个问题
人在吗？孩子放假在家的时候，并不是所有的家长都陪在身边，很多家长或忙于工作或其他事情，如果人不在，那么陪伴在孩子身边的并不是父母，就无法说陪伴的问题了。
心在吗？陪在孩子身边的父母，他的心在吗？可能有的父母在家陪着孩子，为孩子放弃了工作，为孩子放弃了跟朋友聚会的机会，可是心里还在想着别的事情，于是对孩子就有特别的要求。结果孩子一觉睡到11点半，根本没有满足父母的心理期待。这样即使人在，心理上陪伴没在，也不能算陪伴。
爱在吗？也有的家长表示，不仅人在家陪着，心思全部在孩子身上，但总觉得跟孩子的关系还是不太融洽，那么我们就要问：你的爱还在吗？陪伴时是否经常会责备孩子：“为什么人家的分数比你高这么多？你到底在干什么？你把我买给你的粮食浪费了。” 这样的陪伴也不能算是有效的陪伴。
考虑孩子的内在心理需求
我们在跟孩子沟通这些话题的时候，要考虑孩子的内在心理需求。一个六年级的孩子和我说：“王老师，我真的很喜欢学习，我好想成为一个更好的学生。但是相比之下，我更喜欢玩。在家里，我要是跟妈妈说我作业完成了，妈妈就会让我把习题再做一遍，习题很快又做完了，妈妈说你还得把训练再做一遍，所以我就慢慢觉得即使我作业做得快、做得好，也并不能为自己争取玩的时间，久而久之我就养成了拖沓的习惯。
当然把所有问题的责任都扔给父母是错的，其实人生有很多时候都是有两个特别喜欢的东西相互冲突，我们心理学上把这个称为叫趋避式冲突。
链接：趋避式冲突
趋避式冲突是指个体的目标既可以满足需要，但又对自己构成威胁，使得个体想接近这个目标的同时又想躲避它。
现在太多的人有选择障碍，于是就导致了孩子不愿意做出决定，由父母帮他做决定，最后这个决定却不是孩子喜欢的。所以当你对别人有要求的时候，请你一定要学会表达自己的观点，其实这也是帮助我们的同学和家长之间建立相互了解和沟通的平台。日常生活是需要相互沟通的，你如何去跟别人相处，这都需要各位家长们建立行为沟通的模式。
了解孩子，与孩子长期合作
按照心理学上的解释，国际上有一个精神分析动力学的观点，认为人的意识，我们是能够看得见摸得着的，包括大家的日常沟通都是属于海平面以上的部分。可是我每说一句话，我说话时的心理活动，远远比海平面上面看到的要丰富得多。所以我们在跟父母、跟孩子沟通的过程中，就要学会了解人的意识工作的过程。我们在关注我们看到的东西的同时，也要关注没有看到的部分。我们怎么有能力看到呢？这就依赖于对孩子长期的了解与合作。如果你想更好地了解一个人的无意识的部分，你就得长期跟他相处在一起，你得知道他可能存在的习惯、行为、气质类型等等。
但其实在我们人际交往的过程当中，一个人是有很多面的，著名的“周哈里窗”模式把我们每个人分成四个部分，各位看到的第一部分是公开的我，后面还有一个叫背脊的我（别人对我的直播课有不同的反应和意见，我尚且还不清楚）。还有一个隐私的我，我的个人成长经历，很多属于内在隐私的，是我不想跟大家公开的部分。其实还有一块叫潜在的我的部分，就是我自己也不知道我到底能够发展到什么样的状态。年纪越小，潜在的我的部分越大，未来的发展空间越大。所以“周哈里窗”让我们知道，其实了解自己就很不容易，那么我们想花尽心思了解另外一个人容易吗？也是不容易的，所以是需要用心的。
鏈接：周哈里窗
心理学家鲁夫特与英格汉提出"周哈里窗（Johari Window）"模式，"窗"是指一个人的心就像一扇窗，“周哈里窗”展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，是面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识。普通的窗户分成四个部分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：公众我、背脊我、隐私我、潜在我。
我的孩子怎么变了？
父母有很多困惑，孩子上了初高中后，怎么变了？青春期就是这样，其实他们的变化从初中甚至小学高年级就开始了。
生理上的变化：第二性征已经出现
小学高年级是一个怎样的年级呢？女孩在10岁左右会有第一次例假，男孩在11岁左右会有第一次遗精现象。第一次的例假和第一次的遗精现象意味着可能从五年级或者六年级的时候，高年级孩子的身体就已经具备做爸爸和做妈妈的条件，但他们能做爸爸和妈妈吗？不能，我们从十岁开始有例假，我们的身体要想完全的成熟，从身心一体的角度完全具备做妈妈的身体条件、心理条件，大约需要6—8年的时间。
作为一个未来的女性，最重要的任务是帮助自己成为一个成熟的、完善的女性，她必须要做好例假期的安全维护工作。同样，男生11岁会有第一次的遗精现象发生，这也意味着男生此时的性激素开始分泌了。雄性激素的分泌让男生更喜欢对抗，更喜欢竞争，他的男性气质更加强烈。那么作为父母，此时我们有一个重要的任务，如果孩子到了青春期发育的阶段，我们就要不断提醒自己这个孩子真的长大了。
一个长大的孩子，不光是身体上发生变化，更重要的是他心理上也发生变化了。他一定有自己的观点和想法，青春期的孩子心理上也是有一些对抗的。 心理上的变化：心理断乳期
成长是伴随着责任的。所谓的心理断乳期，从表现态度来看，他期待得到别人的承认，但他又不能像成人那样完全承担责任的冲突和矛盾。他有时候肯定自己，有时候又否定自己。
在学习生活情绪以及性意识的困惑的多重压力下，13-17岁的女孩，14-18岁的男孩情绪最容易受到外界的影响，所以要允许他们有内在冲突的过程。假如你的孩子早晨出去是高高兴兴的，晚上回家耷拉着脸，作为父母要问他到底发生了什么。如果我们多问问，家长和孩子之间就有话题了。所以要想做一个跟青春期孩子沟通的父母，你得明白孩子此刻在想什么。很多家长说你这不是为难我们吗？我们又不是学心理学的，我怎么会知道他心里想什么？如果各位家长觉得很难，请你自己回想自己上初中的时候，一定有那个阶段，你也是叛逆的、挣扎的。只要你想想自己的青春期，就可以理解孩子的青春期。其实他无论怎么无厘头，无论怎么叛逆，他想要表达的一个观点是我要长大，我能决定自己的事情。
青春期孩子的问题
逆反。青春期的孩子常常有三个方面的问题，第一个问题是逆反。其实有很多孩子跟我提到这个话题，“其实我知道我妈讲的都对，但我就是不想听”。有时候孩子却愿意听我的话，因为同样的话在面对妈妈的时候，他们更愿意选择逆反。选择逆反是想让妈妈看到他们有不同的观点和想法。
双向。第二个问题是双向。青春期的孩子藐视权威，盲目崇拜，两个倾向同时存在，太多青春期的孩子有疯狂追星现象，同时他们的情绪也有双向性，一会儿风一会儿雨。
追求神秘主义。第三个问题是追求神秘主义。自从孩子初中高年级开始，他们想什么、正在做什么，很多家长就已经不知道了。好多同学开始写日记，并且买的日记本都上锁了。因为他有隐私，他觉得自己的隐私是需要保护的。
我的孩子是什么样的？
了解孩子的压力
学习上的压力。你要想跟孩子进行连接，你肯定要了解，孩子的学习压力是非常大的。他所在的学校第一名和最后一名相差有200多分，甚至有的时候超过300分，这么大的压力下，孩子怎么能用三年的时间甚至两年的时间超越他，把中间的距离缩得越来越小，这不是拼命学就能学上去的，我们要了解孩子学习上的压力。
生活上的压力。孩子第一次单独和别人居住，一个小房间有四个人、六个人、八个人，洗澡上厕所都这么多人，我们不得不忍受同学晚上睡觉磨牙、讲梦话、打嗝放屁。大家第一次在自己的状态也不太稳定的情况下和别人相处，一定会产生些摩擦，这很正常，但是要学会去处理它。
情绪上的压力。孩子到学校交到闺蜜，交到兄弟了吗？假如没有，说明我们要找到一个知心朋友的机会是很难的。孩子有很多的想法，但是他又觉得不懂。
我们经常说“学霸”跟“学渣”，“学霸”为什么会成为“学霸”，他每一次考试都能名列前茅，每一次考试就能得到奖赏和鼓励，所以就越学越有劲。“学渣”由于总是做自己覺得不擅长的事情，对学习就没有兴趣了，所以就一步步成了“学渣”。
但其实他们只是错过了分数而已，别的什么都没错过。假如你把精力抽取过来，每一项抽取10%的精力，其实你慢慢也可以帮助自己成为一个学霸。你要学会找到自己身上的资源，当然我们的爸爸妈妈也要帮助孩子找到资源。
中学生积极正向的特点
心理安全的需要。孩子喜欢跟同伴待在一起，他们觉得相互有信任，有支持。
爱和归属的需要。无论孩子怎么说爸爸妈妈烦人，但他们还是爱你们的。他们身上有爱和归属的需要，一放假他是想回家的。
被尊重、肯定、赞许的需要。他们身上还有被尊重、被肯定、被赞许的需要。现在很多家庭都有二宝，二宝生活在一个竞争环境中，他们很会察言观色，爸爸妈妈要做到的是一碗水端平。尽管这很难，但是仍然要做到。要保证每个孩子都被尊重、被肯定、被赞许。有的人穷极一生，都在希望得到父母的肯定。
向善求知的需要。什么是向善求知的需要？中学生其实很想把自己打造成“学霸”，尽管“学霸”很难。他们选择当“学渣”，其实是自己的一种暂时回避，如果他自己能够做到成绩很好，他也是非常愿意做“学霸”的，所以作为家长要和老师一起帮助孩子把内在积极向上的特点更好地展现出来。青春期的孩子需要学校教育、家庭教育和社会教育齐抓共管。理由很简单，他们的可塑性非常强，他们在这几年中变化非常大，我们的家长也需要改变。
如何用爱陪伴，与青春同行
真正做到尊重自己
真正做到尊重自己，就是从心底认为自己是一个有价值的人。尊重他做一个有价值的人的孩子，你才会能看到孩子内在对自我价值肯定的愿望和要求。那么真正的尊重自己是什么？是承认自己是一个有思想、有情感、有追求的人。我们要学会向年轻人学习，不要约束孩子一切可能不被其他人接受的行为和想法，允许孩子开口说话，让孩子讲出他的想法，只要想法是可以接受的，就要支持他。要承认孩子也是一个有思想、有情感、有追求的人。
真诚地信任我们的孩子
我们要真诚地信任孩子，相信孩子能够很好地面对未来，信任孩子能够对事情的处理有更合适的办法，要尊重他的意见，允许孩子发表对事物的不同看法。家长也要学会接受很多不同的意见，孩子才能听进去别人的意见。所以，允许我们的孩子表达不良情绪，孩子的气愤、委屈、难受、紧张、焦虑，家长要能够看到，并且要认可它。
当孩子有了成绩之后，陪他一起欢乐一起笑
有的时候孩子考了前三名，特别兴奋，那作为家长你也要表现出你的高兴，当然你的担忧也要告诉他，“没关系，下次即使考得不好，妈妈也不怪你，你目前的主要任务是先稳得住。” 有了好成绩之后要陪他一起欢乐一起笑。世界上有三件事，求学、为官和出家，求学被排在第一位，学习就是很难的。
总的来说，一句话送给各位爸爸妈妈，我们要无怨无悔地陪伴孩子。
拿什么陪伴你，我的孩子
都说了孩子的青春期特别重要，孩子在成长的过程中，需要家长的陪伴，可是陪伴的过程中却出现了问题，到底我们该怎么陪伴呢？
问问自己这三个问题
人在吗？孩子放假在家的时候，并不是所有的家长都陪在身边，很多家长或忙于工作或其他事情，如果人不在，那么陪伴在孩子身边的并不是父母，就无法说陪伴的问题了。
心在吗？陪在孩子身边的父母，他的心在吗？可能有的父母在家陪着孩子，为孩子放弃了工作，为孩子放弃了跟朋友聚会的机会，可是心里还在想着别的事情，于是对孩子就有特别的要求。结果孩子一觉睡到11点半，根本没有满足父母的心理期待。这样即使人在，心理上陪伴没在，也不能算陪伴。
爱在吗？也有的家长表示，不仅人在家陪着，心思全部在孩子身上，但总觉得跟孩子的关系还是不太融洽，那么我们就要问：你的爱还在吗？陪伴时是否经常会责备孩子：“为什么人家的分数比你高这么多？你到底在干什么？你把我买给你的粮食浪费了。” 这样的陪伴也不能算是有效的陪伴。
考虑孩子的内在心理需求
我们在跟孩子沟通这些话题的时候，要考虑孩子的内在心理需求。一个六年级的孩子和我说：“王老师，我真的很喜欢学习，我好想成为一个更好的学生。但是相比之下，我更喜欢玩。在家里，我要是跟妈妈说我作业完成了，妈妈就会让我把习题再做一遍，习题很快又做完了，妈妈说你还得把训练再做一遍，所以我就慢慢觉得即使我作业做得快、做得好，也并不能为自己争取玩的时间，久而久之我就养成了拖沓的习惯。
当然把所有问题的责任都扔给父母是错的，其实人生有很多时候都是有两个特别喜欢的东西相互冲突，我们心理学上把这个称为叫趋避式冲突。
链接：趋避式冲突
趋避式冲突是指个体的目标既可以满足需要，但又对自己构成威胁，使得个体想接近这个目标的同时又想躲避它。
现在太多的人有选择障碍，于是就导致了孩子不愿意做出决定，由父母帮他做决定，最后这个决定却不是孩子喜欢的。所以当你对别人有要求的时候，请你一定要学会表达自己的观点，其实这也是帮助我们的同学和家长之间建立相互了解和沟通的平台。日常生活是需要相互沟通的，你如何去跟别人相处，这都需要各位家长们建立行为沟通的模式。
了解孩子，与孩子长期合作
按照心理学上的解释，国际上有一个精神分析动力学的观点，认为人的意识，我们是能够看得见摸得着的，包括大家的日常沟通都是属于海平面以上的部分。可是我每说一句话，我说话时的心理活动，远远比海平面上面看到的要丰富得多。所以我们在跟父母、跟孩子沟通的过程中，就要学会了解人的意识工作的过程。我们在关注我们看到的东西的同时，也要关注没有看到的部分。我们怎么有能力看到呢？这就依赖于对孩子长期的了解与合作。如果你想更好地了解一个人的无意识的部分，你就得长期跟他相处在一起，你得知道他可能存在的习惯、行为、气质类型等等。
但其实在我们人际交往的过程当中，一个人是有很多面的，著名的“周哈里窗”模式把我们每个人分成四个部分，各位看到的第一部分是公开的我，后面还有一个叫背脊的我（别人对我的直播课有不同的反应和意见，我尚且还不清楚）。还有一个隐私的我，我的个人成长经历，很多属于内在隐私的，是我不想跟大家公开的部分。其实还有一块叫潜在的我的部分，就是我自己也不知道我到底能够发展到什么样的状态。年纪越小，潜在的我的部分越大，未来的发展空间越大。所以“周哈里窗”让我们知道，其实了解自己就很不容易，那么我们想花尽心思了解另外一个人容易吗？也是不容易的，所以是需要用心的。
鏈接：周哈里窗
心理学家鲁夫特与英格汉提出"周哈里窗（Johari Window）"模式，"窗"是指一个人的心就像一扇窗，“周哈里窗”展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，是面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识。普通的窗户分成四个部分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：公众我、背脊我、隐私我、潜在我。
我的孩子怎么变了？
父母有很多困惑，孩子上了初高中后，怎么变了？青春期就是这样，其实他们的变化从初中甚至小学高年级就开始了。
生理上的变化：第二性征已经出现
小学高年级是一个怎样的年级呢？女孩在10岁左右会有第一次例假，男孩在11岁左右会有第一次遗精现象。第一次的例假和第一次的遗精现象意味着可能从五年级或者六年级的时候，高年级孩子的身体就已经具备做爸爸和做妈妈的条件，但他们能做爸爸和妈妈吗？不能，我们从十岁开始有例假，我们的身体要想完全的成熟，从身心一体的角度完全具备做妈妈的身体条件、心理条件，大约需要6—8年的时间。
作为一个未来的女性，最重要的任务是帮助自己成为一个成熟的、完善的女性，她必须要做好例假期的安全维护工作。同样，男生11岁会有第一次的遗精现象发生，这也意味着男生此时的性激素开始分泌了。雄性激素的分泌让男生更喜欢对抗，更喜欢竞争，他的男性气质更加强烈。那么作为父母，此时我们有一个重要的任务，如果孩子到了青春期发育的阶段，我们就要不断提醒自己这个孩子真的长大了。
一个长大的孩子，不光是身体上发生变化，更重要的是他心理上也发生变化了。他一定有自己的观点和想法，青春期的孩子心理上也是有一些对抗的。 心理上的变化：心理断乳期
成长是伴随着责任的。所谓的心理断乳期，从表现态度来看，他期待得到别人的承认，但他又不能像成人那样完全承担责任的冲突和矛盾。他有时候肯定自己，有时候又否定自己。
在学习生活情绪以及性意识的困惑的多重压力下，13-17岁的女孩，14-18岁的男孩情绪最容易受到外界的影响，所以要允许他们有内在冲突的过程。假如你的孩子早晨出去是高高兴兴的，晚上回家耷拉着脸，作为父母要问他到底发生了什么。如果我们多问问，家长和孩子之间就有话题了。所以要想做一个跟青春期孩子沟通的父母，你得明白孩子此刻在想什么。很多家长说你这不是为难我们吗？我们又不是学心理学的，我怎么会知道他心里想什么？如果各位家长觉得很难，请你自己回想自己上初中的时候，一定有那个阶段，你也是叛逆的、挣扎的。只要你想想自己的青春期，就可以理解孩子的青春期。其实他无论怎么无厘头，无论怎么叛逆，他想要表达的一个观点是我要长大，我能决定自己的事情。
青春期孩子的问题
逆反。青春期的孩子常常有三个方面的问题，第一个问题是逆反。其实有很多孩子跟我提到这个话题，“其实我知道我妈讲的都对，但我就是不想听”。有时候孩子却愿意听我的话，因为同样的话在面对妈妈的时候，他们更愿意选择逆反。选择逆反是想让妈妈看到他们有不同的观点和想法。
双向。第二个问题是双向。青春期的孩子藐视权威，盲目崇拜，两个倾向同时存在，太多青春期的孩子有疯狂追星现象，同时他们的情绪也有双向性，一会儿风一会儿雨。
追求神秘主义。第三个问题是追求神秘主义。自从孩子初中高年级开始，他们想什么、正在做什么，很多家长就已经不知道了。好多同学开始写日记，并且买的日记本都上锁了。因为他有隐私，他觉得自己的隐私是需要保护的。
我的孩子是什么样的？
了解孩子的压力
学习上的压力。你要想跟孩子进行连接，你肯定要了解，孩子的学习压力是非常大的。他所在的学校第一名和最后一名相差有200多分，甚至有的时候超过300分，这么大的压力下，孩子怎么能用三年的时间甚至两年的时间超越他，把中间的距离缩得越来越小，这不是拼命学就能学上去的，我们要了解孩子学习上的压力。
生活上的压力。孩子第一次单独和别人居住，一个小房间有四个人、六个人、八个人，洗澡上厕所都这么多人，我们不得不忍受同学晚上睡觉磨牙、讲梦话、打嗝放屁。大家第一次在自己的状态也不太稳定的情况下和别人相处，一定会产生些摩擦，这很正常，但是要学会去处理它。
情绪上的压力。孩子到学校交到闺蜜，交到兄弟了吗？假如没有，说明我们要找到一个知心朋友的机会是很难的。孩子有很多的想法，但是他又觉得不懂。
我们经常说“学霸”跟“学渣”，“学霸”为什么会成为“学霸”，他每一次考试都能名列前茅，每一次考试就能得到奖赏和鼓励，所以就越学越有劲。“学渣”由于总是做自己覺得不擅长的事情，对学习就没有兴趣了，所以就一步步成了“学渣”。
但其实他们只是错过了分数而已，别的什么都没错过。假如你把精力抽取过来，每一项抽取10%的精力，其实你慢慢也可以帮助自己成为一个学霸。你要学会找到自己身上的资源，当然我们的爸爸妈妈也要帮助孩子找到资源。
中学生积极正向的特点
心理安全的需要。孩子喜欢跟同伴待在一起，他们觉得相互有信任，有支持。
爱和归属的需要。无论孩子怎么说爸爸妈妈烦人，但他们还是爱你们的。他们身上有爱和归属的需要，一放假他是想回家的。
被尊重、肯定、赞许的需要。他们身上还有被尊重、被肯定、被赞许的需要。现在很多家庭都有二宝，二宝生活在一个竞争环境中，他们很会察言观色，爸爸妈妈要做到的是一碗水端平。尽管这很难，但是仍然要做到。要保证每个孩子都被尊重、被肯定、被赞许。有的人穷极一生，都在希望得到父母的肯定。
向善求知的需要。什么是向善求知的需要？中学生其实很想把自己打造成“学霸”，尽管“学霸”很难。他们选择当“学渣”，其实是自己的一种暂时回避，如果他自己能够做到成绩很好，他也是非常愿意做“学霸”的，所以作为家长要和老师一起帮助孩子把内在积极向上的特点更好地展现出来。青春期的孩子需要学校教育、家庭教育和社会教育齐抓共管。理由很简单，他们的可塑性非常强，他们在这几年中变化非常大，我们的家长也需要改变。
如何用爱陪伴，与青春同行
真正做到尊重自己
真正做到尊重自己，就是从心底认为自己是一个有价值的人。尊重他做一个有价值的人的孩子，你才会能看到孩子内在对自我价值肯定的愿望和要求。那么真正的尊重自己是什么？是承认自己是一个有思想、有情感、有追求的人。我们要学会向年轻人学习，不要约束孩子一切可能不被其他人接受的行为和想法，允许孩子开口说话，让孩子讲出他的想法，只要想法是可以接受的，就要支持他。要承认孩子也是一个有思想、有情感、有追求的人。
真诚地信任我们的孩子
我们要真诚地信任孩子，相信孩子能够很好地面对未来，信任孩子能够对事情的处理有更合适的办法，要尊重他的意见，允许孩子发表对事物的不同看法。家长也要学会接受很多不同的意见，孩子才能听进去别人的意见。所以，允许我们的孩子表达不良情绪，孩子的气愤、委屈、难受、紧张、焦虑，家长要能够看到，并且要认可它。
当孩子有了成绩之后，陪他一起欢乐一起笑
有的时候孩子考了前三名，特别兴奋，那作为家长你也要表现出你的高兴，当然你的担忧也要告诉他，“没关系，下次即使考得不好，妈妈也不怪你，你目前的主要任务是先稳得住。” 有了好成绩之后要陪他一起欢乐一起笑。世界上有三件事，求学、为官和出家，求学被排在第一位，学习就是很难的。
总的来说，一句话送给各位爸爸妈妈，我们要无怨无悔地陪伴孩子。