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广告经常告诉我们，水分是皮肤最好的食品，特别是在气候干燥的春天，要想拥有一身滑溜溜细嫩嫩的好肌肤，当然要给身体的每一寸肌肤都喂饱水喽。
当然，这种“喝水”是要讲究方法的，怎么“喝”？“喝”什么样的水？这可都是有学问的哦！现在，就问问你的身体，今天它渴了吗？
一级缺水地带：面部
缺水等级：*****
优化改善策略：
● 昼夜保湿全天候：不仅要做好白天的保湿工作，到了夜晚睡觉前更要加强补充肌肤水分。肌肤在夜晚对保养品的吸收能力一级棒，所以要好好利用才行，最好的办法就是使用高度保湿的晚霜，不油不腻，保湿效果一流。
● 滋润眼膜家中必备：除了每天使用保湿眼霜，最好还准备一些含有中草药精华的滋润眼膜，隔天敷用，可迅速改善眼周肌肤干燥问题。
● 边泡澡边敷面：泡浴前应先洗净脸庞，而且一定要善加利用泡澡时间，可以用保湿面膜敷脸。因为泡浴时，体表温度提高有利保养品的吸收，此时敷一片面膜可顶平时好几片呢!
● 油性皮肤也喝水：不要以为油性肤质到了春季就不会变得干燥，有的人甚至还会产生干屑呢。这种人特别需要乳液而不是乳霜滋润自己干渴的肌肤。乳液产品既清爽又具保湿效果，而乳霜产品的油性或脂肪含量较高，质地较乳液厚重，容易引致毛孔堵塞，甚至引起黑头产生。
● 不同“质地”的保湿：使用保湿产品最好不要怕麻烦，建议在多油处使用乳液产品，少油部位则使用乳霜，以保证不同"质地"的肌肤都能得到最佳的保湿护理。
面部喝水小绝招：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，把纱布块浸入其中然后取出敷于面部，20分钟后取下。此适用于皮肤特别干燥者，可以防止皮肤衰老。
代表产品：
雅诗兰黛特润眼部修护精华露：含有高效成分白桦树精华和复合氧化剂，如天然“水分吸铁石”，具有24小时密集保湿功效，可促进眼部细胞的自我修护及强化防御系统，能明显减轻细纹及各种干燥老化现象，令眼周肌肤柔软细滑。
Clinique 倩碧全新水嫩保湿润肤系列：不含油质的轻盈凝胶配方，可时时滋润干渴的肌肤，使肌肤回复持久稳定的水分平衡。另外还可帮助抵抗日常环境因素的侵袭，犹如水磁场般的神奇力量能快速补充肌肤水分，减少脸部细纹。
兰蔻舒缓保湿晚霜：它结合了强化舒缓功效的专利复方Dermo-Calming Acticalm（TM），强效保湿因子和微囊脂类能够在短时间内重建肌肤平衡，并深入强化保湿肌肤，增强肌肤抵抗外来环境侵害的能力。适用于各类型肌肤。
二级缺水地带：颈部
缺水等级：****
优化改善策略：
● 保持清洁：颈部皮肤的清洁程序与面部一样，应选用性质温和的清洁乳液，随后拍上不含酒精成分的保湿爽肤水。
● 早晚要使用颈霜：颈霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈部横纹就不会找上门来。如果没有颈霜，可使用高质量的日霜和晚霜，洗脸后顺势涂抹到颈部，尤其是晚上，一定要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素并养成习惯。
● 常用颈膜：每星期可针对自己的肌肤状况选择滋润面膜或紧肤面膜敷在脖颈上，为颈部补充营养，20分钟的时间就可急救干燥的颈部。
● 做好保护工作：如果遇上较冷的天气，出门前一定要将颈部肌肤捂得严实一点，以免冷风吹老了你的漂亮颈部。
颈部喝水小绝招：每日用冰块敷于颈部，5～10分钟后取下，然后用手轻轻拍打颈部肌肤，可恢复肌肤的紧实及弹性。如果没有冰块，可用冷藏过的保湿化妆水代替，效果也不错。
代表产品：
高丝保湿美肌面颈膜: 100%的高丽人参蛋白纤维、天然保湿因子及尿酸制成的KOSE水分精华颈膜，质地细致，亲水性强，无刺激性，敷后即刻使肌肤呈现良好的质感，展现出又白又嫩的颈部。
三级缺水地带：手臂
缺水等级：***
优化改善策略：
● 定期去除老旧角质：选择颗粒比较粗的去角质乳进行定期去角质工作，以彻底去除手肘部位的污垢。若能配合一些洗浴小工具，如沐浴海绵或丝瓜络，效果则会更好。
● 善选浴后滋润品：对于角质层较厚的手肘部位，要选择滋润性较高的乳液，而肩膀部位则适合清爽型乳液，以保持自然的舒适感。
● 经常滋润：手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙。而经常涂沫手部滋润霜，在滋润之余亦能防止皱纹的形成，延缓老化。
● 手部的特殊护理：每星期为双手做一次特别的去角质护理。可用少许磨砂膏（或选择粗盐）按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会，再涂满婴儿油，用保鲜膜包住双手，15分钟后拆下来，用面纸擦干净。
手臂喝水小绝招：取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量的水后涂抹双手。适合手部及手臂皮肤粗糙的人使用。
代表产品：
ANNA SUI润体霜：富含特殊滋润成分和亮体精油，质地柔和，内含维生素营养可防止外界对皮肤的污染和侵害，带给皮肤额外修护和滋润，尽显自然光泽。
GUCCI RUSH润体霜：融合了加利福尼亚栀子精华，对皮肤有极佳的滋润效果。其醉人的花香还可令你在滋润肌肤的同时，感受一股与众不同的内心冲击。
四级缺水地带：腿部
缺水等级：***
优化改善策略：
● 清洁去死皮：老旧角质堆积过多，会使皮肤粗糙无光泽，因此要经常趁沐浴时进行腿部大清理，以一周两次为佳。把身体磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处要多做几次，再用清水冲洗干净，以刺激细胞更新生长。
● 配合按摩吸收：不要以为保养品涂上去就能解决所有问题，按摩才是保养的重点。用双手搓揉肌肤，会产生热量，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤也更容易吸收。而且借由按摩动作还可以帮身体做运动，对维持身材曲线助益颇多。
● 柔软双足：养成浴足时使用香料油或浴油的习惯，也可以在浴足后涂抹一些护肤油，特别是含有植物精华的润肤精油更好。当足部皮肤严重干燥的时候，双脚在热水中浸泡20分钟后涂抹护理霜或护理油，套上专用的护理套，可使双足皮肤恢复柔嫩。
● 解决臀部干燥：对付臀部皮肤粗糙最简单有效的方法就是在洗浴时用满手的粗盐在臀部做打圈按摩。这样做既节省时间又节省金钱，效果还相当不错。
腿部喝水小绝招：你完全可以自制一个芳香按摩包，在纱布包中放入干黄春菊或鼠尾草、半杯燕麦和三至四滴你喜爱的精华油，在沐浴时用它来擦净身体，不仅可以加速肌肤的新陈代谢，又可滋润腿部肌肤。
代表产品：
碧欧泉维生素润体霜：含有维生素Ａ、Ｅ、Ｂ５，有非常好的整体保湿效果，气味清雅宜人。
Sisley全新瞬间身体保湿露：适用于干燥季节涂抹于全身肌肤，能深入基底层为细胞补充水分。使用一小时后肌肤水分增加28%，并且持续24小时。它质地清爽，吸收迅速，适合所有肤质。每周使用1～4次，有助于肌肤修护与抗老化。
欧莱雅凝养抗干燥紧致美体乳：蕴含Ceramides保湿因子，可补充肌肤天然皮脂膜，防止肌肤干燥。高效滋润乳液还能深入渗透肌肤，配合使用含维生素E和B5的欧莱雅清润舒体保湿喷乳，更可24 小时润泽保湿，令肌肤长久保持天然的滋润水平。
当然，这种“喝水”是要讲究方法的，怎么“喝”？“喝”什么样的水？这可都是有学问的哦！现在，就问问你的身体，今天它渴了吗？
一级缺水地带：面部
缺水等级：*****
优化改善策略：
● 昼夜保湿全天候：不仅要做好白天的保湿工作，到了夜晚睡觉前更要加强补充肌肤水分。肌肤在夜晚对保养品的吸收能力一级棒，所以要好好利用才行，最好的办法就是使用高度保湿的晚霜，不油不腻，保湿效果一流。
● 滋润眼膜家中必备：除了每天使用保湿眼霜，最好还准备一些含有中草药精华的滋润眼膜，隔天敷用，可迅速改善眼周肌肤干燥问题。
● 边泡澡边敷面：泡浴前应先洗净脸庞，而且一定要善加利用泡澡时间，可以用保湿面膜敷脸。因为泡浴时，体表温度提高有利保养品的吸收，此时敷一片面膜可顶平时好几片呢!
● 油性皮肤也喝水：不要以为油性肤质到了春季就不会变得干燥，有的人甚至还会产生干屑呢。这种人特别需要乳液而不是乳霜滋润自己干渴的肌肤。乳液产品既清爽又具保湿效果，而乳霜产品的油性或脂肪含量较高，质地较乳液厚重，容易引致毛孔堵塞，甚至引起黑头产生。
● 不同“质地”的保湿：使用保湿产品最好不要怕麻烦，建议在多油处使用乳液产品，少油部位则使用乳霜，以保证不同"质地"的肌肤都能得到最佳的保湿护理。
面部喝水小绝招：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，把纱布块浸入其中然后取出敷于面部，20分钟后取下。此适用于皮肤特别干燥者，可以防止皮肤衰老。
代表产品：
雅诗兰黛特润眼部修护精华露：含有高效成分白桦树精华和复合氧化剂，如天然“水分吸铁石”，具有24小时密集保湿功效，可促进眼部细胞的自我修护及强化防御系统，能明显减轻细纹及各种干燥老化现象，令眼周肌肤柔软细滑。
Clinique 倩碧全新水嫩保湿润肤系列：不含油质的轻盈凝胶配方，可时时滋润干渴的肌肤，使肌肤回复持久稳定的水分平衡。另外还可帮助抵抗日常环境因素的侵袭，犹如水磁场般的神奇力量能快速补充肌肤水分，减少脸部细纹。
兰蔻舒缓保湿晚霜：它结合了强化舒缓功效的专利复方Dermo-Calming Acticalm（TM），强效保湿因子和微囊脂类能够在短时间内重建肌肤平衡，并深入强化保湿肌肤，增强肌肤抵抗外来环境侵害的能力。适用于各类型肌肤。
二级缺水地带：颈部
缺水等级：****
优化改善策略：
● 保持清洁：颈部皮肤的清洁程序与面部一样，应选用性质温和的清洁乳液，随后拍上不含酒精成分的保湿爽肤水。
● 早晚要使用颈霜：颈霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈部横纹就不会找上门来。如果没有颈霜，可使用高质量的日霜和晚霜，洗脸后顺势涂抹到颈部，尤其是晚上，一定要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素并养成习惯。
● 常用颈膜：每星期可针对自己的肌肤状况选择滋润面膜或紧肤面膜敷在脖颈上，为颈部补充营养，20分钟的时间就可急救干燥的颈部。
● 做好保护工作：如果遇上较冷的天气，出门前一定要将颈部肌肤捂得严实一点，以免冷风吹老了你的漂亮颈部。
颈部喝水小绝招：每日用冰块敷于颈部，5～10分钟后取下，然后用手轻轻拍打颈部肌肤，可恢复肌肤的紧实及弹性。如果没有冰块，可用冷藏过的保湿化妆水代替，效果也不错。
代表产品：
高丝保湿美肌面颈膜: 100%的高丽人参蛋白纤维、天然保湿因子及尿酸制成的KOSE水分精华颈膜，质地细致，亲水性强，无刺激性，敷后即刻使肌肤呈现良好的质感，展现出又白又嫩的颈部。
三级缺水地带：手臂
缺水等级：***
优化改善策略：
● 定期去除老旧角质：选择颗粒比较粗的去角质乳进行定期去角质工作，以彻底去除手肘部位的污垢。若能配合一些洗浴小工具，如沐浴海绵或丝瓜络，效果则会更好。
● 善选浴后滋润品：对于角质层较厚的手肘部位，要选择滋润性较高的乳液，而肩膀部位则适合清爽型乳液，以保持自然的舒适感。
● 经常滋润：手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙。而经常涂沫手部滋润霜，在滋润之余亦能防止皱纹的形成，延缓老化。
● 手部的特殊护理：每星期为双手做一次特别的去角质护理。可用少许磨砂膏（或选择粗盐）按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会，再涂满婴儿油，用保鲜膜包住双手，15分钟后拆下来，用面纸擦干净。
手臂喝水小绝招：取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量的水后涂抹双手。适合手部及手臂皮肤粗糙的人使用。
代表产品：
ANNA SUI润体霜：富含特殊滋润成分和亮体精油，质地柔和，内含维生素营养可防止外界对皮肤的污染和侵害，带给皮肤额外修护和滋润，尽显自然光泽。
GUCCI RUSH润体霜：融合了加利福尼亚栀子精华，对皮肤有极佳的滋润效果。其醉人的花香还可令你在滋润肌肤的同时，感受一股与众不同的内心冲击。
四级缺水地带：腿部
缺水等级：***
优化改善策略：
● 清洁去死皮：老旧角质堆积过多，会使皮肤粗糙无光泽，因此要经常趁沐浴时进行腿部大清理，以一周两次为佳。把身体磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处要多做几次，再用清水冲洗干净，以刺激细胞更新生长。
● 配合按摩吸收：不要以为保养品涂上去就能解决所有问题，按摩才是保养的重点。用双手搓揉肌肤，会产生热量，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤也更容易吸收。而且借由按摩动作还可以帮身体做运动，对维持身材曲线助益颇多。
● 柔软双足：养成浴足时使用香料油或浴油的习惯，也可以在浴足后涂抹一些护肤油，特别是含有植物精华的润肤精油更好。当足部皮肤严重干燥的时候，双脚在热水中浸泡20分钟后涂抹护理霜或护理油，套上专用的护理套，可使双足皮肤恢复柔嫩。
● 解决臀部干燥：对付臀部皮肤粗糙最简单有效的方法就是在洗浴时用满手的粗盐在臀部做打圈按摩。这样做既节省时间又节省金钱，效果还相当不错。
腿部喝水小绝招：你完全可以自制一个芳香按摩包，在纱布包中放入干黄春菊或鼠尾草、半杯燕麦和三至四滴你喜爱的精华油，在沐浴时用它来擦净身体，不仅可以加速肌肤的新陈代谢，又可滋润腿部肌肤。
代表产品：
碧欧泉维生素润体霜：含有维生素Ａ、Ｅ、Ｂ５，有非常好的整体保湿效果，气味清雅宜人。
Sisley全新瞬间身体保湿露：适用于干燥季节涂抹于全身肌肤，能深入基底层为细胞补充水分。使用一小时后肌肤水分增加28%，并且持续24小时。它质地清爽，吸收迅速，适合所有肤质。每周使用1～4次，有助于肌肤修护与抗老化。
欧莱雅凝养抗干燥紧致美体乳：蕴含Ceramides保湿因子，可补充肌肤天然皮脂膜，防止肌肤干燥。高效滋润乳液还能深入渗透肌肤，配合使用含维生素E和B5的欧莱雅清润舒体保湿喷乳，更可24 小时润泽保湿，令肌肤长久保持天然的滋润水平。