【摘 要】
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随着生活水平的提高,运动健身的观念越来越深入人心。但是,哪种运动形式适合自己呢?目前,健身的种类及器材繁多,且不断推陈出新,健身者应根据自己的年龄和身体状况选择适合的
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随着生活水平的提高,运动健身的观念越来越深入人心。但是,哪种运动形式适合自己呢?目前,健身的种类及器材繁多,且不断推陈出新,健身者应根据自己的年龄和身体状况选择适合的运动,否则会造成运动伤害。
With the improvement of living standards, the concept of sports and fitness has become more and more popular. However, what form of exercise suits you? At present, the types of fitness and equipment, and continue to introduce new fitness should be based on their age and physical condition, select the appropriate exercise, otherwise it will cause sports injuries.
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