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摘要：在信息时代高速发展的背景下，各种先进技术在高职教育中的应用也越来越广泛，微课在健美操教学中的科学运用，不仅可以让学生在观看精美、清晰的视频时认真、快速地学习每一个新动作，也能够对各个动作的特点进行全方位观察，对其要领做出准确掌握，且学生在课后也能够继续巩固学习相关知识，提高学生学习兴趣与效果。本文通结合本人在健美操教学工作中的体会，浅谈微课在高校健美操教学中的应用时机和制作健美操微课的建议。
关键词：微课；高职院校；健美操；应用研究
作为近年来比较流行的一种授课方式，微课凭借自身精简清晰、学习方便等优势特点，在高职院校的各科教学中得到了广泛应用，获得了诸多师生的青睐与认可。微课在高职院校其他专业都已经被广泛的应用，但在体育教学这一块还一直是空白。因此，为了将微课教学的优势作用充分发挥出来，进一步优化健美操教学环节与成果，也促进学生综合学习能力与效果的全面提升，体育教师应对微课在健美操教学中的科学运用做出更深层次的分析研究。
一、健美操教学中运用微课的必要性
微课作为新起的一种教育模式，它正在慢慢改变人们的传统教学模式，同时也改变了人们的学习方式。新型的教学模式将会有不同的教学效果，同时也是对传统课堂教学的一个重大的突破。信息化教学资源环境下开展微课的教学研究，对于推进优秀微课资源建设，揭示微课教学的内在教学规律，提高微课教学效益，提升教师的信息化应用水平和技能，开发学生的创造性潜力，促进高职院校的教育教学改革均具有积极的意义。
在传统健美操教学中，很多教师都比较习惯以亲自示范的方式来开展各项教学活动，虽然比较直观、形象，但因为教师综合素质差异等方面的影响，极易出现动作不规范、不完整等情况下，且除了极个别动作，普通动作很少会重复示范。再加上其教学场所较为固定，所以，很多学生都无法在短时间内，对相关动作要领达到熟练掌握。而微课的科学运用则能够有效弥补上述不足，其拥有显著的直观性、重复性特点，学生可以在观看视頻中，对每个动作做出深入领悟，并通过反复观看来掌握难度较高的动作，课后学生也可以对这些微视频进行随时观看，进而促进学生学习兴趣、效果的全面提升，对此，其教师应给予充分重视。
二、健美操教学中微课的具体应用
1、应用微课激发学生学习兴趣
在正式开展健美操教学活动之前，可以先带领学生对相关微课视频进行观看，让学生对要学习的新动作的基本情况有初步了解，以此来激发学生学习热情，也为后续各项教学活动的开展奠定坚实基础，增强学习效果。对于难度较大的健美操课程来讲，面对较为复杂的学习动作，教师应对教学重难点做出科学规划，通过微课视频来将各个复杂动作的分解成一系列步骤，详细呈现给学生，若存在必要，还可以带领学生对这些动作进行反复观看，或者是通过慢动作播放来让学生做出更清晰、准确的观察学习，从而真正实现复杂动作的高效、快速掌握。
2、应用微课引导学生纠正错误
在传统健美操课堂教学中，很多教师都会以亲身示范的形式来完成相关动作的展示讲解，但由于班级内，每个学生的位置、认知能力，以及肢体性能方面都存在一定差异，即使是在相同时间内，学习同一个动作也会获得不同的学习结果，还可能会出现不同错误。但若能够运用微课视频来开展各项教学活动则能够有效避免上述情况。在实际训练中，教师可以从不同角度来对学生进行视频拍摄，然后让学生全方位的观看自己的每个动作，与此同时，教师再给予更针对性的讲解、指导，这样不仅能够让每位学生都对所学知识、动作获得深刻理解与印象，也可以在练习、观看视频中，及时发现、纠正自身存在的不足之处，进而从整体上提高高职生的综合学习能力。
3、应用微课拓展学生学习资源
高职院校健美操教学效果的高低与学生课外学习情况有着紧密联系，而通过课前、课后的预习与巩固，学生也能够对健美操的核心要领实现准确掌握，而在预习、巩固在红，若能够对微课资源进行科学运用，不仅能够增强学生学习积极性、丰富学习内容，也能够促进课外学习效果的不断提升。为此，健美操教师因在课程结束后，将健美操微课资源上传到本校的网络教学平台上，以便于学生可以利用课余时间，随时随地今夕巩固学习，同时，在遇到难题时，学生也可以及时向教师讨教，或者是针对专业知识进行深入研究。
4、注重微课运用的完整性
在运用微课开展各项健美操教学活动中，教师应对微课占用课堂的时间做出正确处理，从而让学生在相对较短的时间内，准确掌握学习重难点，吸收课堂精华。为此，在微课建设中，应充分体现微课的完整性，要正确认识到，微课不仅可以辅助课堂教学，也能够在课后帮助学生更高效、有序地开展巩固复习活动，所以，在教学实践应用中，不仅要注重微视频的制作，对于微教案、微课件以及微练习、点评等方面也要给予足够重视与深入探究，以此来讲微课教学的优势充分发挥出来，促进健美操教学水平的不断提升。
三、健美操微课制作策略
1、选定合适的微课知识点
健美操教学中，完整教学周期一般完成整套健美操动作。每一个健美操动作小节也许就是一个微课，每个小节动作知识点连贯，形成微课程。微课程中知识点（重点难点）的选定是微课制作前的重要课题，也关系到制作出来的微课的效果，应遵循以下原则：知识点不能贪多，抓住重点；要加特写和字幕，难度易错动作可以特写慢动作演示，加上字幕，图文并茂，加深学生印象；时间不宜过长，5-8分钟即可。
2、选择合适的教学音乐
音乐是健美操的灵魂，渲染成套动作的气氛，强调成套动作的内在风格，还能增强健美操动作的艺术美感。在教学音乐的选择上，教师可以通过自己的教学经验，跟随当今的音乐潮流，同时征询学生的建议，选用学生比较感兴趣的音乐，或者选择一些具有现代气息的摇滚乐和爵士乐，提升学生的吸引力。
3、追求录制视频效果
注意录制角度，录制时尽量多角度录制，再进行剪辑，健美操难度动作有时需要多角度配合，制作时再进行取舍，要有利于学生观看，图像大小合适、清晰；录制过程中，一 定要将机器设备固定好，切忌让图像抖动；录制过程可分步进行，然后再合成视频，以防错一处改全局的局面，合成时注意动作图像的连贯性，避免生硬连接或断片现象；录制场所要与所学的内容相协调，让学生有身临其境的感觉。选择宽敞的室外草坪或室内健美操场馆，注意镜头内不要出现无关人员，保持背景的清爽，画面美观整洁，录制声音的清晰洪亮无杂音。
4、教师动作与形象得体
一位优秀的健美操教师对学生学习健美操的态度及专业素养上有着直接积极影响，教师不仅在健美操的教学过程中要仪表端庄，面部表情也要与健美操的音乐相对应。在进行动作讲解的时候要注意音量与讲解速度，保证学生听课效果。在微课录制时，更需要用心考虑出境的服装大小风格，适合示范动作风格，提升教师的精神风貌和示范动作效果。
参考文献：
[1]张保金，微课在高职院校健美操教学中的运用研究[J]，广州体育学院学报，2017（3）
[2]陈爱民，微课在公共体育课程健美操教学中的运用[J]，当代体育科技，2017（1）
[3]谭碧，信息化教学手段在高职健美操教学中的运用[J]，中国校外教育，2015（3）
[4]薛飞娟，浅析微课在高校体育教学中的应用和意义[J]，当代体育科技，2014（22）
关键词：微课；高职院校；健美操；应用研究
作为近年来比较流行的一种授课方式，微课凭借自身精简清晰、学习方便等优势特点，在高职院校的各科教学中得到了广泛应用，获得了诸多师生的青睐与认可。微课在高职院校其他专业都已经被广泛的应用，但在体育教学这一块还一直是空白。因此，为了将微课教学的优势作用充分发挥出来，进一步优化健美操教学环节与成果，也促进学生综合学习能力与效果的全面提升，体育教师应对微课在健美操教学中的科学运用做出更深层次的分析研究。
一、健美操教学中运用微课的必要性
微课作为新起的一种教育模式，它正在慢慢改变人们的传统教学模式，同时也改变了人们的学习方式。新型的教学模式将会有不同的教学效果，同时也是对传统课堂教学的一个重大的突破。信息化教学资源环境下开展微课的教学研究，对于推进优秀微课资源建设，揭示微课教学的内在教学规律，提高微课教学效益，提升教师的信息化应用水平和技能，开发学生的创造性潜力，促进高职院校的教育教学改革均具有积极的意义。
在传统健美操教学中，很多教师都比较习惯以亲自示范的方式来开展各项教学活动，虽然比较直观、形象，但因为教师综合素质差异等方面的影响，极易出现动作不规范、不完整等情况下，且除了极个别动作，普通动作很少会重复示范。再加上其教学场所较为固定，所以，很多学生都无法在短时间内，对相关动作要领达到熟练掌握。而微课的科学运用则能够有效弥补上述不足，其拥有显著的直观性、重复性特点，学生可以在观看视頻中，对每个动作做出深入领悟，并通过反复观看来掌握难度较高的动作，课后学生也可以对这些微视频进行随时观看，进而促进学生学习兴趣、效果的全面提升，对此，其教师应给予充分重视。
二、健美操教学中微课的具体应用
1、应用微课激发学生学习兴趣
在正式开展健美操教学活动之前，可以先带领学生对相关微课视频进行观看，让学生对要学习的新动作的基本情况有初步了解，以此来激发学生学习热情，也为后续各项教学活动的开展奠定坚实基础，增强学习效果。对于难度较大的健美操课程来讲，面对较为复杂的学习动作，教师应对教学重难点做出科学规划，通过微课视频来将各个复杂动作的分解成一系列步骤，详细呈现给学生，若存在必要，还可以带领学生对这些动作进行反复观看，或者是通过慢动作播放来让学生做出更清晰、准确的观察学习，从而真正实现复杂动作的高效、快速掌握。
2、应用微课引导学生纠正错误
在传统健美操课堂教学中，很多教师都会以亲身示范的形式来完成相关动作的展示讲解，但由于班级内，每个学生的位置、认知能力，以及肢体性能方面都存在一定差异，即使是在相同时间内，学习同一个动作也会获得不同的学习结果，还可能会出现不同错误。但若能够运用微课视频来开展各项教学活动则能够有效避免上述情况。在实际训练中，教师可以从不同角度来对学生进行视频拍摄，然后让学生全方位的观看自己的每个动作，与此同时，教师再给予更针对性的讲解、指导，这样不仅能够让每位学生都对所学知识、动作获得深刻理解与印象，也可以在练习、观看视频中，及时发现、纠正自身存在的不足之处，进而从整体上提高高职生的综合学习能力。
3、应用微课拓展学生学习资源
高职院校健美操教学效果的高低与学生课外学习情况有着紧密联系，而通过课前、课后的预习与巩固，学生也能够对健美操的核心要领实现准确掌握，而在预习、巩固在红，若能够对微课资源进行科学运用，不仅能够增强学生学习积极性、丰富学习内容，也能够促进课外学习效果的不断提升。为此，健美操教师因在课程结束后，将健美操微课资源上传到本校的网络教学平台上，以便于学生可以利用课余时间，随时随地今夕巩固学习，同时，在遇到难题时，学生也可以及时向教师讨教，或者是针对专业知识进行深入研究。
4、注重微课运用的完整性
在运用微课开展各项健美操教学活动中，教师应对微课占用课堂的时间做出正确处理，从而让学生在相对较短的时间内，准确掌握学习重难点，吸收课堂精华。为此，在微课建设中，应充分体现微课的完整性，要正确认识到，微课不仅可以辅助课堂教学，也能够在课后帮助学生更高效、有序地开展巩固复习活动，所以，在教学实践应用中，不仅要注重微视频的制作，对于微教案、微课件以及微练习、点评等方面也要给予足够重视与深入探究，以此来讲微课教学的优势充分发挥出来，促进健美操教学水平的不断提升。
三、健美操微课制作策略
1、选定合适的微课知识点
健美操教学中，完整教学周期一般完成整套健美操动作。每一个健美操动作小节也许就是一个微课，每个小节动作知识点连贯，形成微课程。微课程中知识点（重点难点）的选定是微课制作前的重要课题，也关系到制作出来的微课的效果，应遵循以下原则：知识点不能贪多，抓住重点；要加特写和字幕，难度易错动作可以特写慢动作演示，加上字幕，图文并茂，加深学生印象；时间不宜过长，5-8分钟即可。
2、选择合适的教学音乐
音乐是健美操的灵魂，渲染成套动作的气氛，强调成套动作的内在风格，还能增强健美操动作的艺术美感。在教学音乐的选择上，教师可以通过自己的教学经验，跟随当今的音乐潮流，同时征询学生的建议，选用学生比较感兴趣的音乐，或者选择一些具有现代气息的摇滚乐和爵士乐，提升学生的吸引力。
3、追求录制视频效果
注意录制角度，录制时尽量多角度录制，再进行剪辑，健美操难度动作有时需要多角度配合，制作时再进行取舍，要有利于学生观看，图像大小合适、清晰；录制过程中，一 定要将机器设备固定好，切忌让图像抖动；录制过程可分步进行，然后再合成视频，以防错一处改全局的局面，合成时注意动作图像的连贯性，避免生硬连接或断片现象；录制场所要与所学的内容相协调，让学生有身临其境的感觉。选择宽敞的室外草坪或室内健美操场馆，注意镜头内不要出现无关人员，保持背景的清爽，画面美观整洁，录制声音的清晰洪亮无杂音。
4、教师动作与形象得体
一位优秀的健美操教师对学生学习健美操的态度及专业素养上有着直接积极影响，教师不仅在健美操的教学过程中要仪表端庄，面部表情也要与健美操的音乐相对应。在进行动作讲解的时候要注意音量与讲解速度，保证学生听课效果。在微课录制时，更需要用心考虑出境的服装大小风格，适合示范动作风格，提升教师的精神风貌和示范动作效果。
参考文献：
[1]张保金，微课在高职院校健美操教学中的运用研究[J]，广州体育学院学报，2017（3）
[2]陈爱民，微课在公共体育课程健美操教学中的运用[J]，当代体育科技，2017（1）
[3]谭碧，信息化教学手段在高职健美操教学中的运用[J]，中国校外教育，2015（3）
[4]薛飞娟，浅析微课在高校体育教学中的应用和意义[J]，当代体育科技，2014（22）