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立冬节气开始,意味着秋季结束,进入冬季,万物都开始呈现萧条冷淡的状态.所以在这个相对安宁、静寂的季节里,养生保健注重进补和养阴,并且要更加注意睡眠,保持精神的平和安宁.冬季养生的特点立冬,作为冬季的第一节气,一般在阳历每年11月8日前后、太阳到达黄经225度时开始.
冬天里,让我们清醒“冬眠”
【摘 要】
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立冬节气开始,意味着秋季结束,进入冬季,万物都开始呈现萧条冷淡的状态.所以在这个相对安宁、静寂的季节里,养生保健注重进补和养阴,并且要更加注意睡眠,保持精神的平和安宁.
【出 处】
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环境
【发表日期】
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2011年12期
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