提出了一种适用于运动目标的快速高精度距离测量方法,通过结合正弦基准时间间隔测量方法与游标时钟控制脉冲发射技术,实现对运动目标的高精度测距。首先以正弦信号作为基准测量出激光脉冲从测距仪到目标之间的飞行时间,将其作为估计目标距离的初值;因正弦信号是非线性的,其初值结果与实际目标距离相差较大,但是利用游标时钟控制脉冲发射技术,选取正弦信号0点处的线性段作为定时特征点,便可以得到高分辨率的测量结果;然后以该定时特征点对应的游标时刻确定为脉冲定点发射时刻,通过多脉冲测量取平均后实现快速高精度测距,这种方法具有结构简单、容易实现、成本低等特点。实验结果表明:在激光发射平均功率为1mW时,在无合作目标测程300m内,测距精度优于±(3mm+2ppm),测量时间缩短至4ms。