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非对抗性项目和内容的教学方法对于学生自主性要求较高，学生个体运动负荷量可控性不高，加上教师痕迹性惯性思维的影响，造成非对抗性项目和内容的教学长效性不足。这里我将非对抗性项目和内容界定为指尽可能不受外界干扰的条件下，通过自身的努力练习去达到时间、距离、重量、分数、个数等不同属性参数目标的教学项目和内容，比如田径项目、传统武术、健美操、各种素质练习等等。根据高中体育改革对技能和体能的要求，我们分析了非对抗性项目和内容的特征，通过5年的苦苦实践与探索，汇总实践成果，经过专家的提示，提出目标一过程教学法，仅供同行