【摘 要】
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养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体,谁不想健康生活,健康之于我们的意义是快乐生活的基础。然而,现实的情况却是,社会上存在着数量可观的"亚健康"人群。统计资料
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养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体,谁不想健康生活,健康之于我们的意义是快乐生活的基础。然而,现实的情况却是,社会上存在着数量可观的"亚健康"人群。统计资料显示,在生活水平不断提高的同时,各种与饮食、生活方式相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等"富贵病"人群日益增加,青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此,在今天,如何科学养生,提倡积极健康的生活方式,就显得十分重要。专家告诉我们,养生的要义在于平衡,即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已
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