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目的探讨Thera-Band训练系统对运动员慢性腰背疼痛的康复效果。方法对45例运动训练所致腰背软组织损伤者进行疼痛及压痛测定、腰背功能评价，运用Thera-Band康复系统训练。结果训练后疼痛及压痛测定、腰背功能测定积分明显降低。结论Thera-Band渐进式训练系统对运动员慢性腰背疼痛、功能障碍、肌肉本体感觉有明显康复效果。