古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如果性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命，因此保养阴精则可延缓衰老。然而，在中国首届世界抗衰老论坛上，美国专家尼克·德尔加多却语出惊人：“抗衰老，性生活必不可少。”那是不是意味着古今在性生活能否抗衰老问题上存在着分歧呢？
　　其实不然。中医强调固精养生是认为“性欲无节”即纵欲才会对身体有害。可是，超过怎样的频率才算纵欲呢？古人并没有给出一个明确说法。
　　现代医学研究说性生活抗衰老，也并不是说性生活越多越好，越多越能抗衰老，他们只是观察了部分人每周进行一定量性生活的次数后，发觉对身体有哪些好处而得出结论。比如，澳洲昆士兰大学曾对1000名澳洲中年男子进行过长达10年的跟踪调查，结果显示，每周有2次性生活的人患心脏病的几率降低了50％。还有研究证实，性生活相当于做慢跑运动。如果每星期做爱３次，所燃烧的热量是7.5千卡，一年之内相当于慢跑75公里。
　　还有，据美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学的调查，每周做爱2次，人体会产生更多具有抗体活性的免疫球蛋白Ａ，可以增强免疫力，减少感冒发烧的次数。据了解，被国际自然医学会认定的长寿之乡——我国的新疆和田于田县的拉依苏村，村中许多百岁老人80岁以后仍然有一定的性生活。
　　因此，有关“性生活抗衰老”这一问题，古今论点是各有侧重。古人看到了纵欲对身体的危害，现代人看到了禁欲对身体和心理的影响，单纯地将二者之一和抗衰老挂钩，都是不科学的。正确的做法应该是将二者结合，既不纵，也不禁，找到适合自己的次数和方式，这样才能更有效地抗衰老。