【摘 要】
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在2021年東京奥运会男子100米决赛上，苏炳添跑出了9.83秒的亚洲短跑运动员的最快成绩，他也由此成为亚洲第一个跑进10秒的短跑运动员。100米跑进10秒是什么水平呢？根据国家运动员分级标准，国家三级短跑运动员的合格线是12.64秒，国家一级运动员的合格线是10.93秒。每提高0.1秒，运动员都要进行大量训练，不仅是加速策略和肌肉力量，连反应时间都要严格控制。放眼全世界，有记录以来跑进10秒大关
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在2021年東京奥运会男子100米决赛上，苏炳添跑出了9.83秒的亚洲短跑运动员的最快成绩，他也由此成为亚洲第一个跑进10秒的短跑运动员。100米跑进10秒是什么水平呢？根据国家运动员分级标准，国家三级短跑运动员的合格线是12.64秒，国家一级运动员的合格线是10.93秒。每提高0.1秒，运动员都要进行大量训练，不仅是加速策略和肌肉力量，连反应时间都要严格控制。放眼全世界，有记录以来跑进10秒大关的也只有174人。
很少有人知道，苏炳添还是暨南大学体育学院的一名副教授，他曾发表过多篇论文，研究内容就是如何跑得更快。2017年，苏炳添通过和国际知名短跑教练兰迪合作，以计算机模型为标准，针对性地强化了自己的股后肌群和踝关节力量，并将起跑姿势、前7步的步长和呼吸节奏等技术指标全面优化。借助科学模型，苏炳添定制化恶补自己的短板。东京奥运会的优秀成绩是最好的回报，苏炳添不但提高了男子100米短跑的亚洲纪录，也向世界展示了运动科学的力量。
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摘 要：团体心理辅导是高校心理健康教育教学和心理治疗的一种主要方式，具有很强的操作性和时效性。本文从团体心理辅导在高校心理健康教育实践中的必要性出发，分析了团体心理辅导在高校心理健康教育中的实践应用及优势，探讨了可能会遇到的问题，并提出相应的解决策略，以期推动团体心理辅导在高校心理健康教育工作中的深化改革及应用。 关键词：团体心理辅导;心理健康教育;高校 中图分类号：G448 文献标识码：A
2020年10月29日，中国共产党第十九届五中全会通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，指出我国当前的经济社会发展已转向“高质量发展阶段”，但是我们的创新能力还不适应高质量发展要求。对高等教育系统而言，我们要“以推动高质量发展为主题”，继续“提高高等教育质量”，“建设高质量教育体系”。这意味着，进一步提高高等教育质量将成为十四五期间高等教育内涵式发
德国柏林洪堡大学的办学理念是：大学应该是“知识的总和”，教学与研究同时在大学内进行，而且提倡学术自由，大学全部的組织以这两点为依据。这几乎成为现代大学在办学理念上的共识。长期以来，我国的大学较为重视科学研究，而轻视课堂教学质量的提升，使得大学成为研究的“要冲”而非教学的“重镇”。高等教育的高质量发展，必须以提升课堂教学质量为突破口，强化以本为本，保证人才的培养质量。 一、高等教育课堂教学之困境
東南亚有一种“男爵毛毛虫”，堪称伪装大师。它以杧果树的叶子为食。为了躲避捕食者，它进化出了复杂的外形和与叶片融为一体的颜色。 你能看出以下每张照片中都藏有一只“男爵毛毛虫”吗？
近日，一座奇怪的高塔正在印度首都新德里竖立起来。高塔建成后的高度为25米，其上安装了40个大型风扇，目的是改善高塔周围1平方千米内区域的空气质量。建造这样的风扇塔的目的是将周围的空气吸入，过滤后再由风扇吹出。新德里的空气质量十分差，其细颗粒物指标长期处于有害范围。有科學家指出，风扇塔或许可以提高局部空气质量，但绝非根本解决方法。
双脚和肚皮朝向天空、背部朝向地面——近日，一张记录一头豆雁（因其黑色喙上的黄色豆粒状黄斑而得名）奇怪飞行姿势的图片引起了人们的热议。图片中的豆雁神态悠然，显然并不是飞行失误。那么，这头豆雁奇怪的躺飞行为要如何解释？ 有动物学家以为，豆雁在飞行时，其视角主要面向地面，身后则是它们的盲区。为了避免被猛禽盯上，一些豆雁会时不时地翻转身体，做出躺飞姿态，以便观察后方空域。躺飞姿态还有利于延长滑翔时间，能
这是迄今细节最清晰的大脑神经元3D渲染图像，取材于一位45岁的癫痫症患者的大腦。该患者因接受左海马体（引发其癫痫的区域）切除术而不得不同时切除覆盖在其左海马体上的一部分健康脑组织，而这幅图像就来自这部分组织。 图中包含约5万个脑细胞，它们之间形成了1.3亿个神经元连结。该图像足有1.4拍字节大小，相当于700台2000吉字节（Gb）容量电脑的容量总和。
鄭州大学考古团队近日发表论文，研究人员利用碳14测年分析，确定了河南荥阳的官庄遗址中的一个全世界迄今发现的最古老的铸币作坊。 官庄遗址修建于约公元前800年，并在约公元前450年被遗弃。自2010年发掘工作正式启动以来，考古工作者不但在官庄遗址中发现了青铜布币，还发现了铸币用的陶范。陶范的发现表明该遗址曾经开展过钱币铸造工作。布币是春秋战国时期在中原流通的铲状铜币，又称铲布。 通过进一步发掘，
在美国西南地区，每逢旱季来临，炎热缺水之际，野驴和野马便会寻找合適的地点，在土壤中挖洞寻找地下水。 马科动物掘的井，为其他许多动物提供了主要的水源。比如，当溪流干旱到断流时，马科动物打的井便成为周边唯一的水源，其他动物会成群结队地赶来蹭水喝，这些动物中有迁徙的鸟类，也有黑熊，甚至还有狮子。 这些井除了在旱季能救许多动物一命，对于植物来讲也有很大作用。比如棉花苗就需要潮湿、开阔的环境生长。科学家
生活在北冰洋周围海域的大西洋鲱鱼天生携带抵抗严寒的抗冻基因。在抗冻基因的帮助下，大西洋鲱鱼能够合成一种特殊的抗冻蛋白质，从而阻止血液和细胞中出现冰晶。奇怪的是，科学家近日发现，胡瓜鱼也携带抗冻基因，而且与大西洋鲱鱼的属于“同一型號”。两个关系遥远的物种为何会携带同样的基因？ 胡瓜鱼和大西洋鲱鱼无法杂交，因此，科学家提出一个相当大胆的设想：抗冻基因是“跳”到胡瓜鱼的染色体中的，即一个物种的基因片段