十二招简易健身操 送你健美好身材

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无论你是白领阶层、工薪一族,还是家庭主妇,每天,我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实,我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械,爱运动的你总会想出一些办法的。 Whether you are a white-collar worker, a working-class family, or a housewife, we spend more or less every day on tedium of waiting. In fact, we can use this time to exercise. Even without space, equipment, love sports you always come up with some ideas.
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