【摘 要】
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随着社会和经济的快速发展,人们的生活质量不断提高,在满足基本生活要求的同时,人们越来越关注自身的身体健康,参加体育运动的人也越来越多。而健美健身运动不仅能够增强体质
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随着社会和经济的快速发展,人们的生活质量不断提高,在满足基本生活要求的同时,人们越来越关注自身的身体健康,参加体育运动的人也越来越多。而健美健身运动不仅能够增强体质,同时对于身体塑形也有很大的帮助,因此受到广大人民群众的欢迎尤其是青年人群的喜爱,但在健美健身运动中功能性训练是很重要的,能够提高训练者的肌肉强度和身体机能,一旦在健美健身运动中缺少功能性训练,将使健美健身运动不能达到应有的锻炼目的。该文对功能性训练对健美健身运动的促进作用进行具体分析,以供相关人员参考。
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