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中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01
摘 要 本文是以观看与分析武林风女子2007-2011年散打比赛，通过文献资料法等研究方法，对女子散打运动员在武林风比赛中运用进行了全面的分析。通过分析我们发现女子散打都很注重直线性的腿法，尤其是侧踹腿的运用。由于这种腿法有隐蔽性和杀伤力强等优势，因此在实战比赛中占有非常重要的地位，是主要的得分武器之一。散打技术中腿法是重要的组成部分。由于腿法有很多优点，如：进攻力量大，隐蔽性好，打击距离远，威力大等，成为主要的得分技术之一，被广泛运用在散打中。科学合理的发力，有效的进攻和防守也经常是克敌制胜，进而推动散打运动的科学化发展。
关键词 武林风 女子散打比赛 侧踹腿 进攻技术
散打主要是以踢、打、摔，双方格斗为形式的一中对抗性体育竞赛项目，是武术徒手搏击的一个部分。侧踹腿，俗称为“踹腿”，是武术散打运动中的一种主要腿法，它速度快、力量大、突然性强、攻击距离长、打击范围广。不仅可以阻截对手进攻，也可实施重创、有效地得分，因此有“先锋腿”之称。在散打比赛中，踹腿是一种简捷实用的腿法，使用频率较高。当前在重大国际散打比赛中我国女子水平还有明显的优势，但其理论研究还在初级阶段，我国女子散打在国际上的优势地位也正受到国外选手的挑战。由于各方面的影响，当前研究散打运动的男子比赛占多数，所以更要加大对女子比赛技术运用的科研力度，尤其是侧踹腿技术在女子比赛中的运用。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以武林风2007-2011年35名运动员，共37场77局的女子比赛录像为研究对象。
（二）研究方法
文献资料法、观察法、逻辑分析法。
二、分析与讨论
（一）侧踹腿进攻技术动作的分类
侧踹腿是散打的一种，通过演变逐渐形成丰富又复杂的技术体系，它有独特的分类形式，根据不同的分类形式又分为不同的类别。
根据不同的攻击手段，侧踹腿又分为前腿侧踹和后腿侧踹后者左腿侧踹和右腿侧踹。根据打击的目标不相同，侧踹腿分为高、中、低三种。根据进攻步伐不相同又分为原地、垫步、滑步和腾空四种。根据表象形式的不同又分为三类，分别是：攻击性、防守性和双方缠抱。根据表现形式的分类是当前普遍被人恩认同的一种分类的形式。
（二）侧踹腿是衡量运动员实力的重要评价指标
本课题通过分析全部的武林风2007-2011年女子比赛中35名运动员，共37场77局的比赛。通过观察录像发现：侧踹腿在比赛中共使用89次，成功11次，得34分，平均使用2.98次，平均每场得0.92分。
数据看出侧踹腿主要运用在主动进攻中，即在比赛中的一种主动发起进攻的方法。它具有一气呵成、急进猛打，让对方措手不及，没有招架的余地等特点。它在主动进攻用了56次，在总次数中占据62.9%，成功了6次得分20分。防守反击是指利用闪躲、格挡等动作在比赛中防守。以躲避对手的打击，并立即返攻的综合性技术行动。防守反击中侧踹腿进攻一共使用29次，在总次数中占据32.6%，成功了4次，得分10分。反反擊是对手防守反击后再反击。侧踹腿仅仅进攻4次，仅占0.45%，成功1次，得分4分，它在反反击中使用的很少。
（三）侧踹腿在主动进攻中的运用情况
武术谚语说：“最好的防守是进攻”。在比赛中，散打分非常灵活，一般用侧踹主动进攻能取得的攻击效果比较好。
从侧踹腿主动进攻在37场比赛中的统计结果中不难看出，单一的技术在进攻中共使用19次，仅仅成功1次共得4分，这是四者中成功率最低的，仅为5.2%。使用次数最多的是假动作后进攻，达到24次，平均每场0.64次，成功的次数为2次得6分，8.3%的成功率。共使用12次组合进攻，有2次成功，在四者中得分是最高的，达到了8分，成功率为16.6%。缠抱中使用次数最少的是侧瑞腿进攻，仅使用3次，但有1次成功，成功率最高，为33.3%。
（四）防守反击中侧端腿运用情况
作为一种复合技术的防守反击，是由防守和进攻技术组合构成的。然而，防守反击是一种有效的战术形式，在比赛中运动员经常使用。通过分析研究防守反击中侧瑞腿进攻技术的具体使用情况。
统计可知，在三种反击形式中侧瑞腿运用的次数和成功率都是不一样的，其中最高的是起式反击，次之的是直接防守后的反击，最后为躲闪反击。起式反击一共使用14次，平均每一场使用0.48次，成功了3次共得5分，成功率为12.5%。防守后有不错的反击效果，使用7次，成功2次得3分，得分率居三者中最高，有28.5%的成功率，躲闪反击中侧瑞腿反击使用8次，成功1次得2分，仅有28.5%的成功率，每场的平均使用次数为0.24次，为三者中最低。
三、结论
在比赛中，运动员取胜的关键就在于怎样把握进攻时踹腿的节奏。如速攻、抢攻、佯攻、退击等，把各种不同节奏的活动和战术动作合理组织起来掌握主动权。在比赛中，要冷静沉着、根据瞬息万变的场景临场变化审时度势。不能墨守成规，尽量要做到精确判断和分析来扬长避短、克制对手。在进攻时，节奏意识要强烈，并且要会判断分析，根据敌我双方的情况调整节奏以取得主动权。
参考文献：
[1] 周直模.我国优秀男子散打运动员侧踹腿技术的生物力学分析[J]，2008.
[2] 姚春宏.武术侧踹腿的力学分析及教学探讨[D].武汉理工大学.2010.
摘 要 本文是以观看与分析武林风女子2007-2011年散打比赛，通过文献资料法等研究方法，对女子散打运动员在武林风比赛中运用进行了全面的分析。通过分析我们发现女子散打都很注重直线性的腿法，尤其是侧踹腿的运用。由于这种腿法有隐蔽性和杀伤力强等优势，因此在实战比赛中占有非常重要的地位，是主要的得分武器之一。散打技术中腿法是重要的组成部分。由于腿法有很多优点，如：进攻力量大，隐蔽性好，打击距离远，威力大等，成为主要的得分技术之一，被广泛运用在散打中。科学合理的发力，有效的进攻和防守也经常是克敌制胜，进而推动散打运动的科学化发展。
关键词 武林风 女子散打比赛 侧踹腿 进攻技术
散打主要是以踢、打、摔，双方格斗为形式的一中对抗性体育竞赛项目，是武术徒手搏击的一个部分。侧踹腿，俗称为“踹腿”，是武术散打运动中的一种主要腿法，它速度快、力量大、突然性强、攻击距离长、打击范围广。不仅可以阻截对手进攻，也可实施重创、有效地得分，因此有“先锋腿”之称。在散打比赛中，踹腿是一种简捷实用的腿法，使用频率较高。当前在重大国际散打比赛中我国女子水平还有明显的优势，但其理论研究还在初级阶段，我国女子散打在国际上的优势地位也正受到国外选手的挑战。由于各方面的影响，当前研究散打运动的男子比赛占多数，所以更要加大对女子比赛技术运用的科研力度，尤其是侧踹腿技术在女子比赛中的运用。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以武林风2007-2011年35名运动员，共37场77局的女子比赛录像为研究对象。
（二）研究方法
文献资料法、观察法、逻辑分析法。
二、分析与讨论
（一）侧踹腿进攻技术动作的分类
侧踹腿是散打的一种，通过演变逐渐形成丰富又复杂的技术体系，它有独特的分类形式，根据不同的分类形式又分为不同的类别。
根据不同的攻击手段，侧踹腿又分为前腿侧踹和后腿侧踹后者左腿侧踹和右腿侧踹。根据打击的目标不相同，侧踹腿分为高、中、低三种。根据进攻步伐不相同又分为原地、垫步、滑步和腾空四种。根据表象形式的不同又分为三类，分别是：攻击性、防守性和双方缠抱。根据表现形式的分类是当前普遍被人恩认同的一种分类的形式。
（二）侧踹腿是衡量运动员实力的重要评价指标
本课题通过分析全部的武林风2007-2011年女子比赛中35名运动员，共37场77局的比赛。通过观察录像发现：侧踹腿在比赛中共使用89次，成功11次，得34分，平均使用2.98次，平均每场得0.92分。
数据看出侧踹腿主要运用在主动进攻中，即在比赛中的一种主动发起进攻的方法。它具有一气呵成、急进猛打，让对方措手不及，没有招架的余地等特点。它在主动进攻用了56次，在总次数中占据62.9%，成功了6次得分20分。防守反击是指利用闪躲、格挡等动作在比赛中防守。以躲避对手的打击，并立即返攻的综合性技术行动。防守反击中侧踹腿进攻一共使用29次，在总次数中占据32.6%，成功了4次，得分10分。反反擊是对手防守反击后再反击。侧踹腿仅仅进攻4次，仅占0.45%，成功1次，得分4分，它在反反击中使用的很少。
（三）侧踹腿在主动进攻中的运用情况
武术谚语说：“最好的防守是进攻”。在比赛中，散打分非常灵活，一般用侧踹主动进攻能取得的攻击效果比较好。
从侧踹腿主动进攻在37场比赛中的统计结果中不难看出，单一的技术在进攻中共使用19次，仅仅成功1次共得4分，这是四者中成功率最低的，仅为5.2%。使用次数最多的是假动作后进攻，达到24次，平均每场0.64次，成功的次数为2次得6分，8.3%的成功率。共使用12次组合进攻，有2次成功，在四者中得分是最高的，达到了8分，成功率为16.6%。缠抱中使用次数最少的是侧瑞腿进攻，仅使用3次，但有1次成功，成功率最高，为33.3%。
（四）防守反击中侧端腿运用情况
作为一种复合技术的防守反击，是由防守和进攻技术组合构成的。然而，防守反击是一种有效的战术形式，在比赛中运动员经常使用。通过分析研究防守反击中侧瑞腿进攻技术的具体使用情况。
统计可知，在三种反击形式中侧瑞腿运用的次数和成功率都是不一样的，其中最高的是起式反击，次之的是直接防守后的反击，最后为躲闪反击。起式反击一共使用14次，平均每一场使用0.48次，成功了3次共得5分，成功率为12.5%。防守后有不错的反击效果，使用7次，成功2次得3分，得分率居三者中最高，有28.5%的成功率，躲闪反击中侧瑞腿反击使用8次，成功1次得2分，仅有28.5%的成功率，每场的平均使用次数为0.24次，为三者中最低。
三、结论
在比赛中，运动员取胜的关键就在于怎样把握进攻时踹腿的节奏。如速攻、抢攻、佯攻、退击等，把各种不同节奏的活动和战术动作合理组织起来掌握主动权。在比赛中，要冷静沉着、根据瞬息万变的场景临场变化审时度势。不能墨守成规，尽量要做到精确判断和分析来扬长避短、克制对手。在进攻时，节奏意识要强烈，并且要会判断分析，根据敌我双方的情况调整节奏以取得主动权。
参考文献：
[1] 周直模.我国优秀男子散打运动员侧踹腿技术的生物力学分析[J]，2008.
[2] 姚春宏.武术侧踹腿的力学分析及教学探讨[D].武汉理工大学.2010.