呼吸运动利胆消炎

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慢性胆囊炎患者吃得稍不注意,就会使胆囊炎复发,出现腹胀或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良症状。如不及时治疗,不仅导致胆囊功能减退,还会引发胰腺炎、肝炎等。因此,慢性胆囊炎患者最好常做俯仰呼吸运动来利胆消炎。
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走路抬头挺胸利于周身与大脑的气血回流,让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不
与头脑相关的时间上午10~11点钟,晚上8~9点钟:算账或玩填字游戏。这是人一天中最清醒的两个时刻。2月末或3月初:度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰,走出户外,多
说起骨质疏松,很多人(包括少数医生)都认为是缺钙所致。这种看法其实是片面的。  先说一下什么是骨质疏松。骨质疏松就是骨组织的萎缩。树木老了会朽,骨头老了也会萎缩,所以,骨质疏松是一种生理现象,不是病。举重运动员老了以后无法举起年轻时可以举起的重量,原因就是肌肉和骨骼都萎缩了,骨质疏松了。骨质疏松不是缺钙,是骨组织内骨成分的减少。骨成分中不仅仅有钙,还有胶原、蛋白和其他有形成分。  我们年轻时,身体
人的双脚,需要防湿,这点很多人深有体会。而从中医的角度看,人体最需要防湿,最容易被湿气困扰的部分,其实还不是双脚,而是脾(编者注:中医所指的脾相当于消化系统,与西医所指的脾不是一回事)。  在中医理论中,脾脏有运化水谷和水液的功能,还能够向上向外输布营养精微物质,并且协助管理气血的生成和统摄,然而它却最容易被“湿”困住。《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,好似一个机器枢纽位于人体中