目的调查广东人群睡眠情况与健康促进生活方式、亚健康的关系。方法在广东地区进行24 159例的横断面调查。睡眠充足与否被定义为睡眠是否充足的程度"从不、有时、经常、总是";健康促进生活方式使用《健康促进生活方式量表》来评估,健康状况结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》。结果在24 159例调查者中,亚健康(46.0%)及疾病(35.2%)所占的比例远高于健康者。被调查者中从不有充足睡眠者占4.1%(986例),有时占36.9%(8 913例),经常占44.9%(10 847例),总是者仅占14.1%(3 413例),健康状态与睡眠充足与否有关(2=1 499.945,P=0.000)。回归分析显示睡眠充足与否对健康促进生活方式有显著影响(P<0.001);同时,从不有充足睡眠的人发生亚健康的风险是总是有充足睡眠的人的8.391倍(95%CI 6.325~11.131),是有时睡眠充足的人的6.049倍(95%CI 5.414~6.758),是经常睡眠充足的人的2.263倍(95%CI2.058~2.488)(P=0.000)。结论睡眠充足与健康促进生活方式相关,它是健康生活方式的一个强有力预测因素。缺乏充足的睡眠或睡眠剥夺与发生亚健康的风险增加相关。