哮喘康复第一步:远离过敏原

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  春天,对多数人来说是一年中最美好的季节,但对过敏性哮喘患者却并非如此。4、5月份多雨水,环境潮湿容易孳生霉菌,这让对霉菌过敏的哮喘患者胆战心惊;4、5月也是春笋、蚕豆、刀鱼等时鲜上市的时候,这些“发物”,哮喘患者到底能不能吃?
  霉菌广泛存在于室内外。在室内不干净的冰箱中、食物上、房间所有潮湿的角落里、墙纸上和浴室中,都发現有霉菌存在;户外,在草皮、谷物和花房中,也有霉菌在生长。如何才能远离霉菌,预防哮喘发生呢?
  室内应注意加强通风,常晒衣物被子,保持干燥,随时除去碗橱、瓷砖、镶板及各种装置后面的污垢。家具与外墙应隔一定的距离放置,以便空气循环。避免在室内种植盆栽植物,因为一些霉菌特别容易在花盆中生长。
  另外,室内家居中的尘螨也是容易引起哮喘的过敏原。因此,不要使用羽绒被、丝绵被和动物皮毛制成的被褥,要定期烫洗或日晒被罩、枕套、床罩等;避免使用厚呢绒制成的沙发罩、软椅罩、窗帘、床垫和地毯。儿童哮喘患者最好不要玩绒毛玩具,或者定期(如每周1次)把此类玩具放入冰箱冷冻24小时以杀死螨虫,之后再用冷水冲洗。
  我们常说的“发物”不一定是哮喘患者的食物过敏原,如经病史仔细甄别后不会引起过敏的食物可放心食用,无需禁忌。对已明确会导致过敏的食物要回避,其他食物不要过分忌口,以保证营养均衡。即便是可引起过敏的食物,也可通过深加工,去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量,或通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分,从而达到去除过敏原的目的。
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