夏日午睡顺乎自然

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夏天,人们中午往往容易困倦想午睡,这是什么原因?究竟该不该午睡,又怎样午睡才科学、合理呢? 多年来,人们对午睡有许多不同的看法。有人认为,午睡是一种惰习;有人认为,是头天晚上没睡好或午餐吃得过饱;也有的认为,夏天气温高,皮肤血管扩张,使血液大量涌向皮表及 In summer, people are often sleepy at noon, want to nap, what is the reason? After all, should we not go to nap, but also how to be scientific and reasonable nap? People have many different views on nap over the years. Some people think that nap is a kind of inertia; some people think that it was the first night did not sleep well or lunch too full; others think that the summer high temperature, skin vasodilation, so that a large number of blood flock to the skin and
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