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摘要：随着时代的发展，教育对学生全面发展的重视，青少年心理健康发展受到越来越多的关注。青少年尚未进入社会，其心理健康教育主要由学校教育和家庭教育完成，家庭教育作为影响青少年心理健康成长的另一重要方面一直是薄弱环节。
关键词：家庭教育;青少年;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A
1青少年心理健康总体情况分析
青少年时期是一个人身心健康发展的关键阶段。青少年对待新事物有着强烈的探索欲，并且有丰富的想象力及创造力，可塑性极强，但由于青少年缺乏社会经验，极易受到社会复杂环境的影响。社会中各种思潮繁杂，青少年的心理很容易受到错误观念的影响，心理教师作为维护青少年心理健康的重要领路人，其所发挥的作用毋庸置疑。因此，教育工作者要以青少年心理特点为核心，通过正确的方式展开思想教育，构建有利于青少年思想品德发展的教育氛围，促进青少年良好心理品质的形成。但是，大部分学者的研究重点主要放在构建青少年培养环境上，却忽视了青少年影响因素及问题分析，所以最终成果极有可能会与青少年的培养需求产生偏差，从而导致成果不符合青少年培养的实际需求。
1.1身心发展快速而不平衡
青少年因其年龄跨度较大，在整个青少年时期身心发育都在快速自我成熟。随着身心发育不断成熟，其心理情况极易被外界多元化因素侵扰。而且，他们会产生新思想，接触更多新事物，必须尽快适应这一变化，与此同时，也要正确地看待他人对自身变化的看法。但是，其身心发育通常无法做到有效平衡，所以会产生不稳定的成长状态。因此很多青少年难以调节心理平衡，产生不同程度的“幼稚”表现。
1.2难以正确看待真实的自己
青少年时期是人生转折与过渡的关键时期，面临探索与建立个体自我认同的关键任务。在此期间，涉世未深的青少年通常难以正确看待自身变化以及未来规划的事情。在思想不断变化的过程中，不敢靠近真实的自己，使自我意识很难达到积极的统一。
1.3青少年逆反心理加剧
随着青少年的成长，其社会关系将会逐步发展，且社交需求越来越广。其自主独立意识也会逐步增强，叛逆心理也会导致其疏远家庭成员，甚至质疑父母的权威，产生逆反心理。
1.4家庭教育中心理健康教育缺失
家长日复一日的潜移默化的影响是无声胜有声的，对于孩子心理健康以及行为习惯的养成也是十分关键的，直接影响着孩子的成长。而在家庭教育当中常常出现家长对于孩子心理健康教育缺失，不关心孩子的心理健康情况，缺少基本的沟通和交流，最终对孩子的成长造成威胁。
针对青少年的心理健康状况和家庭教育情况，除了学校要开设好心理健康教育课，加强心理辅导外，在家庭教育中，我们更应采取多种措施进行心理健康教育，以促进他们的健康成长。
2家庭教育的具体措施
2.1把握青少年闭锁和逆反特点，做好有效应对准备
2.1.1从领导角色转向辅助角色
随着青少年思维能力和独立意识的发展，评价逐渐从他评转向为自我评价为主，思考从外部环境逐渐转向自我探究。在这过程中，更加渴望的是有一个充满睿智的却和自己平等的人能适时地给予自己一些建议和帮助，而不是直接告诉他，“什么是对的，你应该怎么去做”。因为青少年们正在经历心理的断乳期，他们需要发展断乳后的独立生存能力，所以亲密而富有长期影响的家庭教育需要将教育从之前的领导角色阶段向辅助发展阶段转变，多给参考建议，成为辅助角色。
2.1.2给予足够的心理发展空间
青少年有闭锁和逆反特点，只做好家庭教育观念改变的准备是远远不够的，还需要家庭教育在切实的行动中给予足够的心理发展空间。“不包办代替，不为其下决定;不过分保护，也不过分严格要求”，给予青少年足够的心理和成长空间，让其感受到家庭教育的转变和包容。正如当一棵小树能切实感受到向上发展的空间时，才能有更有动力地去破土扎根，继而生发出更加磅礴有力的向上生长力。
2.1.3调整家庭教育着力点
给予足够的心理发展空间不是让家庭教育架空或形同虚设，而是让青少年自己逐渐成为心理发展的主体，逐渐适应变化和把握自己的未来。与此同时，家庭教育的重心从对孩子的全面关注转向重点关注，主要关注成长过程中的困惑和发展中的问题，把握孩子发展的大方向即可，不需要事事过问，尊重孩子的隐私，判断孩子是否有需要帮助的意愿再介入。这样逐渐放手的家庭教育既给予青少年孩子足够的空间，又能有的放矢。总的来说，家庭教育着力点从小学时期习惯约束养成的管控导向转向青少年个性化需求导向为主，不过多干涉，也不让其放任自流。
2.2创设有利成长环境，把握青少年心理成长正确方向
2.2.1普及法律知识，预防青少年犯罪和增强自我保护
近年来，随着时代信息化进展，手机等智能电子产品青少年普及化，社会犯罪等阴暗面的爪牙开始伸向半成熟半幼稚的青少年群体，“网友见面，盗窃、性犯罪，信息泄露”等不断地侵蚀和影响着价值观尚未成熟的青少年。家庭教育需要重视法律知识的普及，未雨绸缪，让孩子在青少年阶段自身树立起相应的警示和设防，才能提前预防青少年懵懵懂懂而被误入歧途。
2.2.2创造充分的家庭教育条件
由分析可以看出，城市犯罪青少年的比例比较高，由于城市离婚率高，以及城市生活条件两极化问题。犯罪青少年的家庭教育中，普遍表现出家庭教育缺失的状况，家长未能对青少年进行正确的法律教育以及思想道德教育，以及足够的关注。这种家庭中的孩子由于家庭的不安定，缺乏温暖，容易形成感情冷漠、烦躁、孤独怪僻的性格，萌发自卑与不幸感，心理上容易产生偏差，对社会、集体、他人有不信任感，形成以自我为中心的自私心理。除了家庭结构不完整的单亲教育，还有“隔代教育，丧偶式教育”等不良的家庭教育条件，在进行家庭教育时，很多家庭由于工作或其他现实原因的限制很多家庭成员健全的家庭都出现了丧偶式教育，由于父亲或母亲一方长期缺位，导致孩子在接受家庭教育时长期得不到完整的教育，身心受到影響。如长期缺少父亲陪伴的孩子跟健康家庭的孩子比较会表现得意志力低下，自信不足，以及缺乏冒险精神。以上这些非正常的家庭教育条件不仅直接影响青少年当前的健康成长，还可能会对青少年未来成长产生深远的影响。
3结束语
本文分析了青少年心理健康上存在身心发展快速而不平衡、难以正确看待真实的自己和逆反心理加剧等情况。在此基础上，并指出家庭教育促进青少年心理健康的措施，希望能够更好的解决青少年有关问题。
参考文献
[1]王萌，侯金芹，刘建国，陈祉妍.教师工作家庭冲突对其子女抑郁的影响：有调节的中介模型[J/OL].中国临床心理学杂志，2021（04）：758-762[2021-08-08].
[2]陈楚芳，郭菲，陈祉妍.父亲共同养育对青少年抑郁的影响：母亲心理控制和青少年坚毅的多重中介作用[J/OL].中国临床心理学杂志，2021（04）：734-738[2021-08-08].
[3]高丽，刘亚剑.认知评价在文化震荡与成年初期个体心理健康间的中介效应[J].安阳工学院学报，2021，20（05）：71-74.
[4]刘红红.基于数据挖掘的心理疾病预警分析技术研究[J].电子设计工程，2021，29（15）：31-35.
关键词：家庭教育;青少年;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A
1青少年心理健康总体情况分析
青少年时期是一个人身心健康发展的关键阶段。青少年对待新事物有着强烈的探索欲，并且有丰富的想象力及创造力，可塑性极强，但由于青少年缺乏社会经验，极易受到社会复杂环境的影响。社会中各种思潮繁杂，青少年的心理很容易受到错误观念的影响，心理教师作为维护青少年心理健康的重要领路人，其所发挥的作用毋庸置疑。因此，教育工作者要以青少年心理特点为核心，通过正确的方式展开思想教育，构建有利于青少年思想品德发展的教育氛围，促进青少年良好心理品质的形成。但是，大部分学者的研究重点主要放在构建青少年培养环境上，却忽视了青少年影响因素及问题分析，所以最终成果极有可能会与青少年的培养需求产生偏差，从而导致成果不符合青少年培养的实际需求。
1.1身心发展快速而不平衡
青少年因其年龄跨度较大，在整个青少年时期身心发育都在快速自我成熟。随着身心发育不断成熟，其心理情况极易被外界多元化因素侵扰。而且，他们会产生新思想，接触更多新事物，必须尽快适应这一变化，与此同时，也要正确地看待他人对自身变化的看法。但是，其身心发育通常无法做到有效平衡，所以会产生不稳定的成长状态。因此很多青少年难以调节心理平衡，产生不同程度的“幼稚”表现。
1.2难以正确看待真实的自己
青少年时期是人生转折与过渡的关键时期，面临探索与建立个体自我认同的关键任务。在此期间，涉世未深的青少年通常难以正确看待自身变化以及未来规划的事情。在思想不断变化的过程中，不敢靠近真实的自己，使自我意识很难达到积极的统一。
1.3青少年逆反心理加剧
随着青少年的成长，其社会关系将会逐步发展，且社交需求越来越广。其自主独立意识也会逐步增强，叛逆心理也会导致其疏远家庭成员，甚至质疑父母的权威，产生逆反心理。
1.4家庭教育中心理健康教育缺失
家长日复一日的潜移默化的影响是无声胜有声的，对于孩子心理健康以及行为习惯的养成也是十分关键的，直接影响着孩子的成长。而在家庭教育当中常常出现家长对于孩子心理健康教育缺失，不关心孩子的心理健康情况，缺少基本的沟通和交流，最终对孩子的成长造成威胁。
针对青少年的心理健康状况和家庭教育情况，除了学校要开设好心理健康教育课，加强心理辅导外，在家庭教育中，我们更应采取多种措施进行心理健康教育，以促进他们的健康成长。
2家庭教育的具体措施
2.1把握青少年闭锁和逆反特点，做好有效应对准备
2.1.1从领导角色转向辅助角色
随着青少年思维能力和独立意识的发展，评价逐渐从他评转向为自我评价为主，思考从外部环境逐渐转向自我探究。在这过程中，更加渴望的是有一个充满睿智的却和自己平等的人能适时地给予自己一些建议和帮助，而不是直接告诉他，“什么是对的，你应该怎么去做”。因为青少年们正在经历心理的断乳期，他们需要发展断乳后的独立生存能力，所以亲密而富有长期影响的家庭教育需要将教育从之前的领导角色阶段向辅助发展阶段转变，多给参考建议，成为辅助角色。
2.1.2给予足够的心理发展空间
青少年有闭锁和逆反特点，只做好家庭教育观念改变的准备是远远不够的，还需要家庭教育在切实的行动中给予足够的心理发展空间。“不包办代替，不为其下决定;不过分保护，也不过分严格要求”，给予青少年足够的心理和成长空间，让其感受到家庭教育的转变和包容。正如当一棵小树能切实感受到向上发展的空间时，才能有更有动力地去破土扎根，继而生发出更加磅礴有力的向上生长力。
2.1.3调整家庭教育着力点
给予足够的心理发展空间不是让家庭教育架空或形同虚设，而是让青少年自己逐渐成为心理发展的主体，逐渐适应变化和把握自己的未来。与此同时，家庭教育的重心从对孩子的全面关注转向重点关注，主要关注成长过程中的困惑和发展中的问题，把握孩子发展的大方向即可，不需要事事过问，尊重孩子的隐私，判断孩子是否有需要帮助的意愿再介入。这样逐渐放手的家庭教育既给予青少年孩子足够的空间，又能有的放矢。总的来说，家庭教育着力点从小学时期习惯约束养成的管控导向转向青少年个性化需求导向为主，不过多干涉，也不让其放任自流。
2.2创设有利成长环境，把握青少年心理成长正确方向
2.2.1普及法律知识，预防青少年犯罪和增强自我保护
近年来，随着时代信息化进展，手机等智能电子产品青少年普及化，社会犯罪等阴暗面的爪牙开始伸向半成熟半幼稚的青少年群体，“网友见面，盗窃、性犯罪，信息泄露”等不断地侵蚀和影响着价值观尚未成熟的青少年。家庭教育需要重视法律知识的普及，未雨绸缪，让孩子在青少年阶段自身树立起相应的警示和设防，才能提前预防青少年懵懵懂懂而被误入歧途。
2.2.2创造充分的家庭教育条件
由分析可以看出，城市犯罪青少年的比例比较高，由于城市离婚率高，以及城市生活条件两极化问题。犯罪青少年的家庭教育中，普遍表现出家庭教育缺失的状况，家长未能对青少年进行正确的法律教育以及思想道德教育，以及足够的关注。这种家庭中的孩子由于家庭的不安定，缺乏温暖，容易形成感情冷漠、烦躁、孤独怪僻的性格，萌发自卑与不幸感，心理上容易产生偏差，对社会、集体、他人有不信任感，形成以自我为中心的自私心理。除了家庭结构不完整的单亲教育，还有“隔代教育，丧偶式教育”等不良的家庭教育条件，在进行家庭教育时，很多家庭由于工作或其他现实原因的限制很多家庭成员健全的家庭都出现了丧偶式教育，由于父亲或母亲一方长期缺位，导致孩子在接受家庭教育时长期得不到完整的教育，身心受到影響。如长期缺少父亲陪伴的孩子跟健康家庭的孩子比较会表现得意志力低下，自信不足，以及缺乏冒险精神。以上这些非正常的家庭教育条件不仅直接影响青少年当前的健康成长，还可能会对青少年未来成长产生深远的影响。
3结束语
本文分析了青少年心理健康上存在身心发展快速而不平衡、难以正确看待真实的自己和逆反心理加剧等情况。在此基础上，并指出家庭教育促进青少年心理健康的措施，希望能够更好的解决青少年有关问题。
参考文献
[1]王萌，侯金芹，刘建国，陈祉妍.教师工作家庭冲突对其子女抑郁的影响：有调节的中介模型[J/OL].中国临床心理学杂志，2021（04）：758-762[2021-08-08].
[2]陈楚芳，郭菲，陈祉妍.父亲共同养育对青少年抑郁的影响：母亲心理控制和青少年坚毅的多重中介作用[J/OL].中国临床心理学杂志，2021（04）：734-738[2021-08-08].
[3]高丽，刘亚剑.认知评价在文化震荡与成年初期个体心理健康间的中介效应[J].安阳工学院学报，2021，20（05）：71-74.
[4]刘红红.基于数据挖掘的心理疾病预警分析技术研究[J].电子设计工程，2021，29（15）：31-35.