跆拳道对提高学生体质和精神风貌的作用探讨

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跆拳道作为一项广受欢迎的奥运会比赛项目,越来越受到广大青少年的追捧和喜爱,跆拳道运动中所表现出的运动张力、不畏艰难的勇气、迎头出击的体育精神令当代青少年广受鼓舞,青少年通过跆拳道运动的学习和练习,不仅可以提高自身的身体素质,而且可以加强心理耐挫力和抗压能力,提高自身综合水平,改善精神风貌,促进身心全面发展。 As a popular Olympic event, Taekwondo is increasingly sought after by teenagers. The sports tension in Taekwondo, fearless courage and head-on sportsmanship have encouraged contemporary teenagers. Adolescents’ learning and practicing of Taekwondo exercises can not only improve their physical fitness, but also enhance mental frustration and anti-stress ability, improve their comprehensive level, improve their mental outlook and promote the all-round development of body and mind.
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