【摘 要】
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大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等症状随之而来.rn但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变,因而要以最佳的状态去面对工作,适当地运动就是必不可少的.当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同去锻炼时,不如放慢脚步,用“慢运动”来应对快生活,调整身心平衡.
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大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等症状随之而来.rn但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变,因而要以最佳的状态去面对工作,适当地运动就是必不可少的.当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同去锻炼时,不如放慢脚步,用“慢运动”来应对快生活,调整身心平衡.
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最近,门诊来了一位34岁已婚男性患者,身高180厘米,体重120千克,曾有肾炎病史,病情稳定.他的工作是负责舞美灯光,经常生活不规律,熬夜、吃夜宵、缺乏锻炼是常事.rn近一段时间,患者经常感到腰困、身体没劲、精神不好,时不时视力模糊,自己以为是肾虚,自行服用六味地黄丸和保健品,吃了两个月,不但没有效果,反而感觉症状越来越重.
随着社会进步、医学发展,精准化、个体化治疗的概念的普及,“营养是一线治疗”的临床思维逐渐深入人心,从医生到患者,不同的群体都对营养支持治疗给予了很大的关注.患者家属经常向医生询问是否可以给患者送营养餐,但对做什么、怎么做又很茫然.那么,慢性肾脏病患者如何正确摄入蛋白质呢?
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慢性肾功能衰竭是慢性肾功能不全的严重阶段,是各种慢性肾脏疾病发展到后期造成肾实质广泛性损害,肾脏不能维持其基本功能,出现以代谢产物潴留、水电解质紊乱和酸碱平衡失调为主要表现的临床综合征.rn据国际肾脏疾病协会统计,慢性肾功能衰竭自然人群年发病率约为98/100万到198/100万,且患者人数呈逐年增多的趋势.
高血压的治疗,除强调降压之外,还应重视对血压波动的管理,那么生活中有哪些因素会影响血压的波动呢?rn遗传因素rn高血压病因为多因素并存,一般由家族遗传与环境、精神神经因素及不良饮食习惯等长期相互作用的结果,其中有30％～50％的高血压患者有遗传背景,部分学者认为这是一种多基因遗传导致的疾病,家族性高血压患者往往发病年龄偏小,早期便会出现动脉硬化,影响血压波动.
世界卫生组织(WHO)指南只推荐钙摄入量较少的孕妇进行日常补钙.但我国孕妇饮食中普遍钙摄入不足,所以我国孕期保健指南推荐孕妇应从妊娠14周开始常规补钙600毫克/日.只有对于部分经产妇、年龄偏大或有小腿肌肉痉挛等缺钙症状的孕妇可提前补钙,否则提前补钙可能会影响孕妇的食欲,加剧早孕反应.
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36岁的王先生自我感觉身体挺好,但最近在体检时却发现肾脏有问题,且已发展到尿毒症早期.王先生感到不可理解,疾病已经到了这种程度,平时为何没有症状呢?难道肾脏是哑巴,有病不“吭声”,为什么呢?
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