【摘 要】
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在高中田径运动活动中,跨栏是非常重要的一个模块,并且以速度快、节奏强烈受到了很多学生的青睐.跨栏跑运动来源于生活中的跨越各种阻碍物体,所以在实际的运动过程中,可能会
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在高中田径运动活动中,跨栏是非常重要的一个模块,并且以速度快、节奏强烈受到了很多学生的青睐.跨栏跑运动来源于生活中的跨越各种阻碍物体,所以在实际的运动过程中,可能会伴随着一定的危险和难度,对于新手来说可能会带来身体上或者是心理上的一些问题.本文提出的视觉行动训练正是针对这一问题而产生的,目的就是通过一些表象的训练和心理上的辅导从而提高训练的水平,缓解训练者因为训练而产生的焦躁或者是担忧情绪,提高他们的注意力和接受能力.本文以训练者的心理焦虑作为出发点,通过视觉行为的训练来探讨如何在训练过程中不断提升训练者
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