1．保证睡眠，严防紫外线辐射
　　一定要保证良好的睡眠，少面对电脑和电视，少晒太阳。如果长时间使用电脑和电视，则勿忘使用防辐射的隔离霜。
　　
　　2．每天早晚三步骤：洗脸+爽肤水+面霜
　　特别是睡前，一定要彻底地清洁皮肤。尽量使用全天然的产品，以减少对皮肤的刺激性。
　　
　　3．好的皮肤还需要良好的循环和按摩
　　按摩需要沿着一定的轨迹，否则易长皱纹。运动后要彻底清洁皮肤，继而再做面膜，这样，一方面可防止毛孔变大，一方面循坏快、吸收好，这时候做面膜能收细毛孔，达到事半功倍的效果。
　　
　　4.一周一次做深层清洁面膜
　　选择含有芦荟鲜汁、蛋清、柠檬、黄瓜、珍珠粉、蜂蜜等成分的清洁面膜，清洁的同时还能很好地收缩毛孔。
　　
　　5.花生酱——柔嫩肌肤
　　将两勺花生酱搽涂在膝盖、手肘等部位的粗糙皮肤上，约10分钟后用温水洗净。由于花生酱富含蛋白质和脂肪酸，故而有助于软化因干燥起屑的皮肤。
　　
　　6.蛋清——去死皮
　　把蛋清涂在皮肤上可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，人便显得容光焕发。
　　
　　小秘方搽出大效果
　　
　　以下小秘方能弥补你美容功课的不足。
　　1.乳酷洁肤霜——美白
　　把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净后，搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
　　
　　2.柠檬青瓜紧肤霜——紧致
　　把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和1／4杯水，用棉花棒蘸取些许搽在皮肤上，肌肤立刻紧收起来。
　　
　　3.蛋黄酱护发素——护发
　　做色拉用的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康和润泽。根据头发的长短，把2匙左右的蛋黄酱均匀涂在沾湿的头发上，按摩5分钟后，再用温热水洗净，头发会异常柔亮。
　　
　　4.蜂蜜＋牛奶——润唇
　　把1／2匙干麦片与1／8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。这可是世界名模们最喜欢用的方法哦。
　　
　　巧用生姜来美容
　　
　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”生活中，姜除了用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出独特的风味和魅力。
　　
　　生发垃脱发
　　用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防止脱发；还能刺激新发生长，抑制头皮痒，强化发根。
　　含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防止脱发等功效。
　　
　　防衰老
　　生姜中含有一种类似水杨酸的化合物，相当于人体血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压及预防心肌梗塞有特殊作用。明朝《奇效良方》曾有生动记载：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草)，丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药胜似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素具有饮用后对抗脂褐素的显著功效。生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，饮用后可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，祛斑效果也不错。
　　
　　排毒养顔
　　姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。
　　
　　《红楼梦》中的美容经
　　
　　名著《红楼梦》曾有佳丽美容的描写：黛玉、宝钗等小姐们常从百花中采集桃花、玫瑰花的花瓣或花粉制成香脂使用，让自己的肌肤宛若白雪，晶莹剔透。可见，古代女子早已懂得美白养颜的方法了。
　　中医理论认为，桃花有活血润肤和美白的功效，玫瑰花可以美容养颜，消忧解愁；荷花可用来增白悦色、清解暑热、静心安神。下面介绍的“双花白面液”，是用桃花和杏花作材料，制作成洁肤美白液，有兴趣的朋友可以动手做做。
　　
　　双花白面液
　　材料：鲜桃花360克，鲜杏花360克。
　　制法：将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。
　　用法：每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
　　功效：双花白面液记载于中医古籍《普济方》中，具有活血美肤、消褪黑斑、去除油脂的美容功效，适合油性皮肤，适宜长青春痘的朋友使用。