【摘 要】
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人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。首先,晨起时应适当活动腰部。熟睡一夜后,肌肉、关
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人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。首先,晨起时应适当活动腰部。熟睡一夜后,肌肉、关
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