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男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。铬(Chromum) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬,好动的男人则需要100～200毫
男人不可缺少的9种营养
【摘 要】
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男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。铬(Chromum) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐
【机 构】
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不详
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2001年9期
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