【摘 要】
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篮球教学训练中,我们常见的基本技术动作如变向过人、急停跳投、争抢篮板球等具有很强的突然性,要求在学生在短时间内在身体和心理上做好准备,这些动作都需要踝关节的力量完
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篮球教学训练中,我们常见的基本技术动作如变向过人、急停跳投、争抢篮板球等具有很强的突然性,要求在学生在短时间内在身体和心理上做好准备,这些动作都需要踝关节的力量完成动作,因为学生长时间进行训练,而身体素质没办法与职业运动员相对比,无形上对踝关节造成了极大压力。在篮球比赛激烈对抗的环境下,不论是自己或是对手,在完成技术动作时如失误发生撞击或倒地,极易造成对踝关节严重的损伤,甚至出现软组织骨折的危险。另外在平时的训练中,可能会因为学生的过度训练造成身体疲惫在半蹲起训练,长时间的快速移动训练时造成踝关节损伤或韧
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