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现在大多数人都知道,要想健康长寿,除需要保证躯体健康外,还必须重视心理健康。而心理健康则依赖于脑功能的正常。俗语说：＂生命在于运动＂,这句话如果只是理解为肢体运动显然是不全面的,还应该包括大脑的运动和活力。大脑是人体各个组织器官的司令部、总指挥和高级中枢,是人聪明才智的物质基础,只有大脑健康、功能正常,才能协调和控制机体的全部活动.