【摘 要】
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经络是客观地存在于人体内的网络系统,是与生俱有的。疏通经络可以祛病健身;激活经络可开发人体潜能;经络呵护着你的全身。瑜伽就是一种自然疗法,它历经数千年而不衰,流行于
【机 构】
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苏州工艺美术职业技术学院公共基础部
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经络是客观地存在于人体内的网络系统,是与生俱有的。疏通经络可以祛病健身;激活经络可开发人体潜能;经络呵护着你的全身。瑜伽就是一种自然疗法,它历经数千年而不衰,流行于全球,可见它的影响力,以及它的功效。在做瑜伽练习时,身体的各部位处于一种完全放松的状态,伴随着轻柔的音乐,舒展身体,调整呼吸,凭借肺部的作用,大量的氧气融入到血液中,身体就会感觉充满了活力、充满精力,使体能增加,为我们的身体积蓄能量,心情也格外舒畅和安详。此外,瑜伽可以通过体位训练激活经络,提高人体免疫力;畅通气血,强身健体;缓解病痛,提高生活
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