【摘 要】
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只要跑起来 死亡风险降 澳大利亚一项研究发现,跑步与死亡率显著降低存在相关关系。与不跑步的人相比,跑步参与者全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险分别降低了27%、30%和23%。而且,只要跑起来,即使跑得少、跑得慢,也有助于人的健康和长寿。这项研究汇总了14项相关研究,涉及23万余人,追踪时间从5.5年到35年不等。不过,要想进一步降低死亡风险,可能就需要一些剧烈的运动了。研究显示,每天把1小时的
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只要跑起来 死亡风险降
澳大利亚一项研究发现,跑步与死亡率显著降低存在相关关系。与不跑步的人相比,跑步参与者全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险分别降低了27%、30%和23%。而且,只要跑起来,即使跑得少、跑得慢,也有助于人的健康和长寿。这项研究汇总了14项相关研究,涉及23万余人,追踪时间从5.5年到35年不等。不过,要想进一步降低死亡风险,可能就需要一些剧烈的运动了。研究显示,每天把1小时的久坐换成1小时的剧烈运动,能降低久坐人群31%的全因死亡风险和64%的心血管死亡风险。WHO也建议每周至少要有150分钟的中高强度体育运动,达不到这一标准的人,死亡风险升高了28%。至于运动的方式,最常见的还要数跑步。相比其他运动形式,跑步不需场地,也无需花钱,参与的人数众多,对其研究更易取得充足的数据和证据。
北冰洋或将成为无冰洋
美国研究人员近日发表一项研究报告称,受人类活动导致的气候变化影响,自2044~2067年之间的某个时间开始,北冰洋夏天可能会出现海冰完全消融的情况。北冰洋海冰每年都会冬增夏减,9月最少。从总体上看,北冰洋海冰减少已是不争事实。卫星观测显示,在9月测得的北冰洋海冰面积,自1979年以来每10年减少13%。最新研究分析了23个可显示季节性海冰融化情况的模型,将它们与卫星观测结果比对,筛选出最能反映实际情况的6个模型,综合分析认为北冰洋海冰完全消融的情況最早可能在2044年夏天出现。北冰洋海冰面积的变化会在环境、生态和经济等方面产生广泛影响。更准确地预测出相关变化出现的时间,将有助于人们提前做好准备。
陨石中首现核糖分子
一个国际研究小组发表论文称,他们首次在陨石中检测出对生命非常重要的核糖分子,这可为研究地球生命起源提供更多线索。核糖是对生命非常重要的物质,它参与组成核糖核酸,而核糖核酸在生命遗传中发挥重要作用。此前科学界已在陨石中检测出多种有机物,包括一些氨基酸等可作为生命原料的物质。此次,研究人员通过分析在澳大利亚等地发现的3颗碳质陨石,从中检测出核糖和阿拉伯糖等糖分子。这是首次在陨石中检测出核糖,说明宇宙中也存在能用于构成生命的糖分子。研究人员推测,核糖等物质有可能在地球出现生命前就降临地球,参与后来地球上生命起源的过程。
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2019年的诺贝尔化学奖授予美国科学家约翰·古迪纳夫、英裔美国科学家斯坦利·惠廷汉姆和日本科学家吉野彰,以表彰他们在锂离子电池领域的贡献。其中,97岁的约翰·古迪纳夫更是刷新了获奖年龄最大的纪录。正如其名“Goodenough”的意译—“足够好”,通过几位科学家的努力,让锂离子电池变得足够好,得以走进人们的生活,在多种形式上改变了人们的生活方式。电与电池 电能为现代人所必需,难以想象离开了电能我
似乎在国人的印象中,贺卡是西方文化的舶来品。正如“卡”字,就缘自英文中的card(意为卡片、明信片等),是汉语中较为典型的音译词。事实上,中国自古就有互递贺卡的习俗。那么,古人所使用的贺卡究竟是什么样的呢? 拜年帖的由来 贺年卡,又名“拜年帖”,如今已成为元旦或春节时,人们送给挚友亲朋的一种纪念品,以达到沟通感情、传递祝福的寓意。 中国人使用贺年卡的历史,最早可追溯至汉代。那时,人们在新年探
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“高足”一语源于汉代的驿传制度(供官员往来和递送公文用的)。驿传制度根据官职高低、任务轻重等分为不同等级。四马高足称为“置传”,是用4匹骏马所拉的驿车,乃大夫以上的等级所用。四马中足称为“驰传”,用中等马;四马下足称为“乘传”,用下等马。《古诗十九首》“何不策高足,先据要路津”一句中,“高足”指的就是骏马。优秀的弟子或学生被称为“高足”,即是从此义引申而来。
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