第三章 营养篇

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社会在进步,科技在发展,经济在腾飞,生活在改善,而国人的身体素质却越来越差。俗话说,身体是革命的本钱,没有好的身体,什么都是空谈。有学者研究:拿邻国日本相比较,多次青少年体质抽样调查结果显示,中国同龄组均低于日本。1995年调查发现,日本青少年的营养水平、生长发育、力量素质和速度素质均好于中国,具有肩宽、胸阔、腿粗、胳膊粗的特点。20岁的北京人与东京人背肌力相比,男子平均差16.2公斤,女子平均差14.4公斤:垂直跳,男子差5.7厘米, Social progress, science and technology are developing, the economy is taking off, living in improving, while the people’s physical quality is getting worse. As the saying goes, the body is the capital of revolution, there is no good body, nothing is empty talk. Some scholars study: compared with neighboring Japan, many young people physical sample survey results show that the same age group in China are lower than Japan. In 1995, the survey found that young adolescents in Japan had better nutritional level, growth and development, strength and quality of speed than those of China, with the features of shoulder width, chest width, thick legs and thick arms. 20-year-old Beijinger and Tokyo back muscle compared to the average poor man 16.2 kg, the average woman 14.4 kg: vertical jump, men 5.7 cm,
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