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经常待在空调房里,穿着短裙短裤长时间工作,或整夜开空调睡觉,有人的小腿会突然痛起来--小腿抽筋了。这是寒冷刺激所致,在夏天很常见。小腿抽筋,学名是腓肠肌痉挛。腓肠肌就是小腿后面浅层的肌群。腓肠肌痉挛时,会造成小腿后侧强硬疼痛,伴有脚趾(拇趾为主)屈曲等症状。
一扳二揉,缓解小腿抽筋
【摘 要】
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经常待在空调房里,穿着短裙短裤长时间工作,或整夜开空调睡觉,有人的小腿会突然痛起来--小腿抽筋了。这是寒冷刺激所致,在夏天很常见。小腿抽筋,学名是腓肠肌痉挛。腓肠肌就是小腿后面浅层的肌群。腓肠肌痉挛时,会造成小腿后侧强硬疼痛,伴有脚趾(拇趾为主)屈曲等症状。
【机 构】
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广州中医药大学针灸推拿学专业,广东省中医院大院传统疗法科,中国针灸学会眨石与刮痂专委会
【出 处】
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健康养生
【发表日期】
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2021年8期
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