受妈妈的影响，Amanda的生活总是与文艺分不开，从舞蹈演员到职业游泳运动员，退役后的Amanda在大学主修了音乐教育，又在南方做了7年的团体课教练，最终选择来到文化之都北京做私人游泳教练和钢管舞的培训。
　　Amanda的学生年龄跨度很大，小到4岁，大到60岁，大家都很喜欢她身上的职业范儿和无以名状的感染力。
　　“过去生活过的城市，让我受到了少数民族文化的熏陶，但受区域的局限，国际化的艺术氛围不够，没有那么多的派对或演出，而我总期待更新更丰富的艺术表现形式。”
　　Amanda喜欢改变。从传统枯燥的健身操，到混合式的训练，伴奏不好听就换成流行音乐，动作太无聊就变成简单又喜欢的舞步。出于对行业的敏感度，Amanda从来不吝啬自我升值的投资，“经常全国各地飞，去寻找需要了解的元素，或者追随喜欢的老师学习。”
　　而Amanda的会员中不乏与Amanda拥有同样理念的女性。“我非常喜欢我的会员，她们一个共通的特点，就是不论从事什么行业，不论有钱没钱，都会适当拿出一部分资金来投资自己，发展自己的爱好。”
　　现今，让健身成为生活的一部分已成为很多女性的消费意愿。对近年来公众在健身意识上的变化，Amanda感触颇深。“健身是件很妙的事情，在保持健康、塑造形体的同时缓解压力，给自己一个更好的生活状态。”
　　但是，并非所有人都能将这笔投资做得物有所值。
　　“私人教练的主要工作是分享正确的训练方法，协助客户达到期望值，但大多数人对健身的理解难免存在误区，浪费了时间，也没得到最好的训练效果。”
　　“任何一个简单宽泛的项目名词，都有丰富的原理和内涵。就拿游泳来说，大多数人的想法是，游泳我不会，所以我要学。可是在学会了游泳之后，你会发现，同样的游法有的人会瘦，有的人不会瘦，这不是量的问题，是方法不对。”
　　Amanda接着说，“一种情况是动作不到位，扩大了不该扩大的肌肉群；另一种情况是所游的里程和运动方法未达到燃烧脂肪的心律，所以在很长一段时间里都只是保持体形，没达到瘦身的效果。”
　　“如果要瘦身，同样的一千米，变速会比匀速好，但很多人不会这样想。” Amanda解释道，如果运动是为了得到好的身体状态，那么瘦身只是其中之一。“人过于肥胖，状态不会特别舒服；但过于消瘦，体质又不好。肥胖的人通过运动瘦身会轻松很多，消瘦的人通过运动可以增强体质和生命能量，这是健身的长久目的，而短期过度锻炼，对身体伤害很大。”
　　那么，在俱乐部健身，如何才能找到合适的私人教练，而不花冤枉钱呢？Amanda给出的方法有三大关键：充分体验、细心观察、寻找反馈。
　　一般的，俱乐部或会所在会员入会时，会赠送一个私人教练的体验课程，帮助会员进行全面的身体测试和计划制订，并提供试练。
　　“这是了解教练的最好机会。充分体验，跟教练沟通，越详细越清晰越好，根据课上的健身指导，回家重演一遍，再训练一周，寻找身体的感觉，观察周围的环境和其他教练授课的情况，体会最真切的心底感觉，问问自己教练的服务与期望值是否相符，如果感觉不错，那么就可以放心地让这位教练做你的健身指导了。”
　　而对于购买私人教练服务的消费金额，Amanda的建议是，可以从便宜的买起，觉得好再往上升。“贵有贵的价值，但刚入门可以不用盲目投资特别昂贵的服务。”
　　“一步一步地来，在基础教学上，便宜的或贵的差别不大，如果刚开始就找贵的，讲解太具体太详细也会吃不消，无法消化和做出回应，付的钱不能同等体现出价值。不过，有了一定基础需要晋升的时候，找贵的服务，教练就会告诉你原理，那又是新的不一样的感觉，便于消化。”
　　长期的工作接触，让Amanda深有感触：“现在很多女性都特别会安排生活，保持优秀的生活状态，有些主妇在忙完家庭和工作之余，除了跟我学习，还有不止一项的文艺活动，在我看来，她们在精神和物质上都十分丰富。”。
　　而这也与Amanda的私人生活有着共同的特点。“投资你的爱好，保持好的状态。”Amanda总是带着一如既往的雄心壮志，定期投入对爱好的学习，并尝试提高水平，因为，这是她不断为生活注入的新的兴奋剂。