【摘 要】
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养生又称摄生，就是保养生命之意。中医历来注重养生，其经典著作《黄帝内经》就重点探讨了养生问题，以“渴而穿井，斗而铸锥”为比喻，说明“病已成而后药之”、“不亦晚乎”的道理，突
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养生又称摄生，就是保养生命之意。中医历来注重养生，其经典著作《黄帝内经》就重点探讨了养生问题，以“渴而穿井，斗而铸锥”为比喻，说明“病已成而后药之”、“不亦晚乎”的道理，突出“不治巳病治未病”的预防思想。提倡养生要“天人相应”，倡导人体要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到健康长寿的目的。
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