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治咳嗽 蔬果好
一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下几种。
1．柚子：性味甘、寒。功能下气，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即可。
2．金橘：性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。橘子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
3．白萝卜：它能消痰止咳，治肺痨吐血。有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素Ｃ、莱菔甙等。
4．莲藕：入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，功能补中，润燥，解毒，常用于治疗肺燥咳嗽。以上蔬果用蜂蜜调配食用，或每天清晨起床的时候，用温水冲开1到2调羹蜂蜜空腹饮用，润肺效果很好。（Ｌ）
手机耳机并不安全
英国消费者协会日前公布的一项实验表明，打手机时使用耳机通话所受到的辐射是不用耳机时的三倍。使用耳机非但起不到保护作用，反而会加剧对人体的辐射。这项实验显示，使用手机时，耳机线无形中起到了天线的作用，它将无线电波集中到通话者的大脑部位，使人产生头痛、短时丧失记忆和无法睡眠等问题。
目前，在英国大约有2500万人拥有手机。其中不少人有耳机。这不仅是因为使用耳机的人认为耳机方便，而且还因为他们认为耳机通话更安全。
英国移动电话行业的专家对这项实验方法的正确性表示质疑。据悉，英国政府最近将出台有关手机辐射安全性的独立调查报告。（Ｌ）
别用黑色塑料袋装食物
在日常生活中，人们经常和塑料袋打交道。市面上用来装食品的塑料袋有的由聚乙烯制成，是无毒的，而一些由聚氯乙烯制成的塑料袋则是有毒的，千万不能用来装食品。
鉴别塑料袋有无毒性的方法：手触及颜色检测法：无毒的呈乳白色或无色透明，手摸有润滑感，表面似蜡样感；有毒的颜色混浊或呈黄、红、黑色，手感发黏。抖动检测法：抓住塑料袋用力抖一下，声音清脆的无毒；声音闷涩的有毒。火烧检测法：无毒的易燃，火焰尖端呈黄色，局部呈青色，燃烧时像蜡烛一样滴落，有石蜡味；有毒的不易燃，离火即熄，火焰尖端呈黄色，底部呈绿色，软化能拉成丝状。
据悉，有颜色的塑料袋九成不合格，不能用来装食物，特别是黑色的塑料袋则更危险。（Ｃ）
女性应该慎用高锰酸钾
每天用高锰酸钾对水冲洗下身是不少女性睡觉前的“功课”。作为一种强氧化剂，高锰酸钾有较好的杀菌作用，可用于皮肤病、足癣、创伤清洗、水果食物消毒等。在妇科方面多用于阴道冲洗及坐浴，可预防泌尿系统感染，治疗外阴炎、前列腺炎、阴道炎等。其使用方便、疗效确切，因而深受广大女性青睐，但是若不了解其适应证而随意滥用，可能会适得其反。
在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭，阴道内酸度改变，自御防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。因此，随意滥用高锰酸钾溶液清洗阴道的做法是不可取的。（Ｙ）
消除疲倦五怪招
春夏之时，人们最易感到疲倦、没有精神。要消除疲倦，可使用五大怪招：
一、怪吃
1．吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜，都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
2．吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
3．吃蘑菇代替晒太阳。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素Ｄ，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
二、怪喝
喝热牛奶加薄荷糖。在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含钙质，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
三、怪笑
放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼。
四、怪动
不时地将两手手指交叉在一起互相摩擦，直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神随之振作，可以精力集中地投入工作。
五、怪洗
把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。这样会使人很快精神起来，可起到消除疲倦的作用。（Ｙ）
一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下几种。
1．柚子：性味甘、寒。功能下气，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即可。
2．金橘：性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。橘子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
3．白萝卜：它能消痰止咳，治肺痨吐血。有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素Ｃ、莱菔甙等。
4．莲藕：入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，功能补中，润燥，解毒，常用于治疗肺燥咳嗽。以上蔬果用蜂蜜调配食用，或每天清晨起床的时候，用温水冲开1到2调羹蜂蜜空腹饮用，润肺效果很好。（Ｌ）
手机耳机并不安全
英国消费者协会日前公布的一项实验表明，打手机时使用耳机通话所受到的辐射是不用耳机时的三倍。使用耳机非但起不到保护作用，反而会加剧对人体的辐射。这项实验显示，使用手机时，耳机线无形中起到了天线的作用，它将无线电波集中到通话者的大脑部位，使人产生头痛、短时丧失记忆和无法睡眠等问题。
目前，在英国大约有2500万人拥有手机。其中不少人有耳机。这不仅是因为使用耳机的人认为耳机方便，而且还因为他们认为耳机通话更安全。
英国移动电话行业的专家对这项实验方法的正确性表示质疑。据悉，英国政府最近将出台有关手机辐射安全性的独立调查报告。（Ｌ）
别用黑色塑料袋装食物
在日常生活中，人们经常和塑料袋打交道。市面上用来装食品的塑料袋有的由聚乙烯制成，是无毒的，而一些由聚氯乙烯制成的塑料袋则是有毒的，千万不能用来装食品。
鉴别塑料袋有无毒性的方法：手触及颜色检测法：无毒的呈乳白色或无色透明，手摸有润滑感，表面似蜡样感；有毒的颜色混浊或呈黄、红、黑色，手感发黏。抖动检测法：抓住塑料袋用力抖一下，声音清脆的无毒；声音闷涩的有毒。火烧检测法：无毒的易燃，火焰尖端呈黄色，局部呈青色，燃烧时像蜡烛一样滴落，有石蜡味；有毒的不易燃，离火即熄，火焰尖端呈黄色，底部呈绿色，软化能拉成丝状。
据悉，有颜色的塑料袋九成不合格，不能用来装食物，特别是黑色的塑料袋则更危险。（Ｃ）
女性应该慎用高锰酸钾
每天用高锰酸钾对水冲洗下身是不少女性睡觉前的“功课”。作为一种强氧化剂，高锰酸钾有较好的杀菌作用，可用于皮肤病、足癣、创伤清洗、水果食物消毒等。在妇科方面多用于阴道冲洗及坐浴，可预防泌尿系统感染，治疗外阴炎、前列腺炎、阴道炎等。其使用方便、疗效确切，因而深受广大女性青睐，但是若不了解其适应证而随意滥用，可能会适得其反。
在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭，阴道内酸度改变，自御防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。因此，随意滥用高锰酸钾溶液清洗阴道的做法是不可取的。（Ｙ）
消除疲倦五怪招
春夏之时，人们最易感到疲倦、没有精神。要消除疲倦，可使用五大怪招：
一、怪吃
1．吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜，都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
2．吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
3．吃蘑菇代替晒太阳。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素Ｄ，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
二、怪喝
喝热牛奶加薄荷糖。在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含钙质，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
三、怪笑
放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼。
四、怪动
不时地将两手手指交叉在一起互相摩擦，直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神随之振作，可以精力集中地投入工作。
五、怪洗
把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。这样会使人很快精神起来，可起到消除疲倦的作用。（Ｙ）