【摘 要】
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瑜伽是一种修身养心的放松方法,将瑜伽融入不同运动项目教学课的放松部分是体育教学课的尝试,同时也会在一定程度上弥补放松课的不足。在不同运动项目教学中,教师对同学们的
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瑜伽是一种修身养心的放松方法,将瑜伽融入不同运动项目教学课的放松部分是体育教学课的尝试,同时也会在一定程度上弥补放松课的不足。在不同运动项目教学中,教师对同学们的运动负荷和学习质量都非常重视,而往往忽视运动后的恢复练习。如果只片面强调练习强度和运动负荷,而不采取有效的放松手段,那么学生就会产生过度疲劳,严重影响他们运动技能的学习和运动成绩的提高。有效的放松手段也是科学教学训练不可缺少的一部分,因此一定要重视课后的放松手段。目前,瑜伽在风靡全球的今天备受人们的推崇,对瑜伽的研究也颇为深入。本文在分析现阶段不
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