1．你做事是否有条理?
　　 A、每晚都准备好明天上学要带的东西；
　　 B、家中所有的物品都放得井井有条，需要时即可随手取来；
　　 C、每天晚上要花很多时间找东西。
　　2．你决定做某件事是如何做的?
　　 A、耐心去做，凡是自己能做的，决不推卸拖拉；
　　 B、遇到困难时不勉强自己，但有时也会从头做起；
　　 C、拖拉，得过且过，常有“明天去做”的想法。
　　3．当你失望时，反应如何？
　　 A、能控制自己的感情，冷静思考下一步怎么办，并立即行动起来；
　　 B、有些激动，但还能控制住自己，努力使自己不去想那不愉快的事；
　　 C、麻木不仁或反应异常激烈，惊慌失措。
　　4．你与家人、邻居、同学或其他人相处如何？
　　 A、互相尊重，相处和睦；
　　 B、与家人还可以，与其他人说不上好坏；
　　 C、对周围人疑心重重，甚至有些恐惧。
　　5．你怎样度过业余时间和假日?
　　 A、事先就有自己的安排，或看电影，或上公园，或逛商店，或外出旅游；
　　 B、根据即兴的想法度过业余的时间；
　　 C、业余时间大部分用来休息，很少外出也不想玩。
　　6．你的睡眠是否正常?
　　 A、睡眠时间充裕，醒来后很舒服；
　　 B、睡得不深，易醒；
　　 C、有顽固的失眠症，常做恶梦。
　　7．你是怎样看待学习的?
　　 A、很有意义，学习愉快；
　　 B、习以为常，没什么看法；
　　 C、是一种负担，毫无兴趣。
　　8．你生病时，是否去找医生看病?
　　 A、立即去医院看病；
　　 B、实在难受才去；
　　 C、自己找些药服用。
　　9．你的记忆如何?
　　 A、同以往一样，不觉有什么不正常；
　　 B、忘记过去的事情；
　　 C、忘记最近发生的事情。
　　
　　计分方法及简析：
　　
　　将所得分数相加：
　　 9-15分：精神状况较佳，性格坚强，理解力、工作与适应能力、感情状况均佳，这能使你生活和谐幸福，为学习进步、事业成功提供前提。
　　 16-25分：精神状况正在退步，对各种生存环境的适应能力正在减退，但还有可能得到改善。
　　 26分以上：精神状况欠佳，应及时采取一定措施改善，必要时请心理医生诊治。