【摘 要】
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木耳等黑色食物能补肾rn俗话说“人老腿先老”,上了年纪就会上楼费劲、走路不稳,甚至不能久站.老人腿软主要与肾虚有关,补肾是最根本的治疗方法.要根据肾虚的不同症状,采取不
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木耳等黑色食物能补肾rn俗话说“人老腿先老”,上了年纪就会上楼费劲、走路不稳,甚至不能久站.老人腿软主要与肾虚有关,补肾是最根本的治疗方法.要根据肾虚的不同症状,采取不同的补肾方法.rn肾气不足腿软臂无力rn除腿软外,上肢也没劲,主要是由于年高体弱,肾气不能布达四肢引起的.rn栗子有补肾气的功效,对治疗腿软乏力十分有效.将生栗子去壳,细细咀嚼栗仁,每日3～5颗,长期坚持.rn气海穴位于肚脐直下1.5寸处(2横指),是补气的要穴.将一侧手的四指并拢,微微弯曲,指腹稍用力呈顺时针方向揉,每次3分钟,每日3次,连续3周.
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