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【摘 要】
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女性朋友在看中醫的时候，经常会听到“宫寒”这个词。顾名思义，所谓宫寒，就是子宫寒冷。但是中醫所说的宫寒并不是说子宫内的温度低，而是指子宫、卵巢等生殖器官的功能处于一种相对低下的状态。宫寒对女性的危害颇大，它不但会引发痛经、月经推迟、色斑等疾病，还可能引起性冷淡甚至不孕。 宫寒形成的原因很多。一方面，这跟人的体质有关。有些女性天生阳气不足，不但平日特别怕冷，而且无论冬夏都手脚冰凉，这类人最容易出现
【出 处】
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保健与生活
【发表日期】
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2012年7期
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老爸、老妈虽然年逾八旬，身子骨却十分硬朗，没有老年人常见的高血压、腰椎病、关节痛等病症。究其原因，除了坚持早睡早起、不暴饮暴食外，用老人家自己的话来讲就是健康得益于“逛”。 逛市场老爸、老妈每天早上六点钟起床，洗漱完毕，便提着菜篮子一起逛菜市场。和别人有计划地买菜不同，老爸、老妈每天都是无目的地逛。遇到熟人，他们便会停下来与其聊聊家常。每天，老爸、老妈要花一个半小时的时间，在菜场溜达、转悠。因此
社会信息化程度已经普遍提高，银行、证券、航空等行业早就实现了联网，高档的宾馆已经有了VOD点播系统，每个小城镇都有液晶投影机的卡拉OK厅，本应适当超前社会发展的教育则已远远落后于社会信息化。虽仍步履维艰，但必定会姗姗而至。 学校也存在着效率问题。调整学校布局、优化教师结构是为提高办学效率而做的努力。但学校的教学效率、工作效率、管理效率也都需要提高。普及信息技术教育为学校的管理者和教师提供了获取信
慈禧活了73岁，在当时而言，可谓高寿。慈禧之所以能长寿，与她讲究饮食有关。中医有“药食同源”之说。御医针对慈禧各种病症制作的美味药膳，让其于无形之中“吃”掉许多疾病。 ★盐水鸭掌慈禧几乎每次“小吃”时均备此菜。其特点是脆嫩熟烂，咸鲜入味，筋道耐嚼。具体制法是：选肥鸭掌500克洗净，沸水焯透捞出，剥除掌皮、爪尖，再洗净，入锅，加入2升清水和适量的姜片、葱段、料酒、花椒、大料、精盐，沸后改用文火慢煨
笔者早年为了强身健体，跟著名武术家陈盛甫教授学了点武术。先生谆谆教诲：武术之道，重在活腰。并把活腰作为基本功，单独反复练习。 中医认为，肾藏精，腰为肾之府。常旋转腰部，可壮腰健肾、固本生精，能防治肾虚引起的腰痛、腰酸。经常转腰，锻炼了腰大肌、背阔肌等腰部肌肉，有利于校正腰部骨结构紊乱，防治腰椎间盘突出及腰椎增生。腰骶骨骼肌肉的活动，对前列腺起到按摩作用，有利于前列腺增生和前列腺炎症的康复。还可促
作为欧洲文艺复兴发源地，意大利拥有数不胜数大大小小的美术馆，艺术几乎触手可及。孩子们在浓郁的艺术氛围中成长。幼儿园和小学注重对艺术素养和动手能力的培养，不仅开设油画、泥塑、拼贴画等入门课程，也鼓励孩子们用不同的颜料、纸张、日用品和食品进行创作，表达所见所闻所感。幼儿教师重视视觉符号在儿童自我表达中的重要性。“在强调发展儿童审美意识的同时，需要注意儿童内在的思考和感受，让他们将艺术作为自我表达的方式
1.人在真空环境中能存活多久?1971年，苏联“联盟11”号宇宙飞船在返回地面的过程中密封舱出现问题，空气从飞船中逸出，导致3名苏联宇航员丧生。事故调查显示，一个阀门出现故障，致使舱内的气压在11分40秒的时间内降为零。3名宇航员在缺氧30-40秒后死亡。 然而，人在真空环境中短暂逗留是可以“起死回生”的。1966年，美国航天局的一名技术人员也经历了一次高空失压体验。事故发生时，该名技术人员正在
英国《每日邮报》最新载文指出，经常检查牙健康状况、清洁牙齿、保持口腔卫生，有助于延年益寿，并可对贫血、心脏病等多种疾病做到早发现、早诊治和早预防。英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示，大多数牙病是可治疗、可预防的。而多项研究也证实，牙健康与多种疾病存在关联性，牙病治疗有助于改善多种疾病症状。 1.心脏病和脑卒中 纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病f牙龈肿
何任，1921年出生。浙江中医药大学教授、主任医师。1941年起从事中医临床工作。2009年当选为国医大师。 何任的养生经验是：精神上要有修养；身体上要阴阳调和；生活上要适应自然规律；饮食上有所节制；锻炼休息应有常规，不过分疲劳。这样，精神和形体就很健旺，就能“尽终其天年，度百岁乃去”。这正体现了中医养生之精华。 在这一总的指导思想下，为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对
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