放松的方法

来源 :青少年心理健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:William_hui
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
使自己放松的方法,其实是非常多元的,利用放松可以使人从紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中解脱出来。它们都是比较有效的,关键是要掌握要领,勤加练习。这里挑出几种实用而简单的放松技巧,可以视情况选择最适当的方式:
其他文献
完善证券纠纷解决机制是中国资本市场制度建设中的一个紧迫任务。基于投资者权益维护的内在要求以及证券投资者保护基金公司的设立目的及其运作实践,将证券投资者保护基金公
鲁迅先生从小酷爱读书,学习刻苦。少年时,鲁迅先生在江南水师学堂读书,第一学期成绩优异,学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉,然后买了几本书,又买了一串红
期刊
我很想和那些在班上占主导地位的女生一样,但我又做不到。有时候我觉得自己像一个想跻身“上流社会”的小丑,什么都想做,可又什么都做不到。
根据《贵州省开展城乡居民增收综合配套政策试点实施方案》(下称“增收方案”),2020年前,贵州将在坚持多种激励方式、多条增收渠道、增收与增效、鼓励创收致富与缩小收入差距、全
本文汇总整理了我国主要小型害虫防治用药登记概况,从登记的产品数量、有效成分、作物等方面,总结了我国主要小型害虫防治用药的登记现状,分析了当前登记产品的特点和趋势。
目的近年来研究认为由成骨细胞分泌的小分子蛋白—骨钙素可参与调节机体糖脂及能量代谢,可能与冠心病(Coronary artery disease,CAD)及非酒精性脂肪性肝病(Nonalcoholic fatt
目的:研究64排128层螺旋CT低剂量扫描技术在肺结核病人诊疗和复查中的使用。把个性化设计的低剂量扫描与常规剂量扫描所得结果进行多组对比分析,摸索研究在肺结核诊断及随访
高山深谷、沟壑纵横,严重制约贵州农村经济社会发展。2017年8月30日,贵州率先在全国启动了农村“组组通”公路三年大决战,向深度贫困发起总攻,彻底打通山区经济发展“大动脉“。
目的查明浙江省家猫汉赛巴尔通体感染情况。方法采集家猫股静脉血,一半留全血,一半分离血清,用分离培养和聚合酶链反应检测全血,用ELISA检测血清,计算感染情况。结果浙江省各地家
随着人们对清洁能源的日益青睐,寻求可替代化石能源的可循环清洁能源迫在眉睫。染料敏化太阳能电池(DSSCs)作为清洁能源的一种,因其与刚性和柔性半导体的兼容性好,导带能级易