[编者按]：本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关，最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动，使得枯燥的教材变得有趣味，激发了学生学练的动机，课堂气氛活跃，运动密度较高。但在审稿过程中，有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上，对本身运动技能缺乏必要的渗透，特别是对快速跑的一些辅助技能教学上，方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中，有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手，步骤设计线条较粗，且方法单一，学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计，希望广大教师能积极开展探讨，踊跃投稿。
　　
　　体育是玩的艺术，在玩中学习，在玩中锻炼，在玩中快乐，在玩中得到体育知识和技能。因此，在我的教学中就是让同学们玩出花样，玩出创新。器材的选择上，做到一种器材多种用途，包括在：准备部分、辅助练习部分、基本部分、游戏部分、结束部分,发挥器材的极限用途。就拿快速跑教材来说吧，它属于“一跑到底”的教材，与球类运动相比，是很枯燥耗能的项目，我深入挖掘教材的愉悦性，先通过背向牵引跑游戏引出运动项目和知识点，激发求知欲，在进一步的教学中让学生理解步频与步幅的关系，及提高快速跑速度的重要性。
　　
　　一、学练目标
　　
　　1．通过游戏和比赛活动，让学生从游戏中掌握途中跑技术动作，理解提高途中跑能力的关键是步频和步幅，懂得更多的快速跑练习方法。
　　2．乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
　　3．在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，能大胆的尝试，勇于创新,在探究学习中获得乐趣。
　　
　　二、教学重点与难点
　　
　　教学重点：学生途中跑的手臂前后摆动。解决教学重点的方法，原地快速牵引跑中纠正手臂摆动。
　　教学难点：提高步频、加大步幅。解决教学难点的方法，牵引跑中提高步频；用自行车内胎作限制物，限制步幅,提高步频；用自行车內胎作为限制物，加大步幅，限制步频。
　　教师在学生不前进的快速跑中纠正学生动作，加深学生对快速跑练习的动力定型，克服了运动中不能及时纠正学生动作的弊端。
　　
　　三、学练过程设计
　　
　　1.课的导入：学科间渗透，利用同学们手中的废旧自行车内胎，谐音“拿破伦”，让同学们课后利用工具书和网络，了解伟大的政治家、军事家拿破伦，了解“凯旋门”。同时也和学生幽默一下。
　　2.准备部分：采用与轮胎赛跑和轮胎操，进行热身练习。激发学生求学激情，学生分散到圆内，在行进间做轮胎操练习。教师在圆心示范并口令提示。轮胎操中利用牵引高抬腿和前踢腿，使高抬腿抬不上去、前踢腿踢不高的学生，在被动牵引力下加大练习幅度，提高高抬腿和前踢腿练习的效果，牵引摆臂，纠正摆臂方向和摆臂无力现象，为以下的快速跑教学打下基础。
　　3.学练部分：通过废旧自行车内胎进行牵引跑，让学生与学生间、组与组间相互评价以及教师评价，提高快速跑能力。这一过程是根据学生特点和教材特点精心安排的各项辅助练习。为解决学生特别是女生左右摆臂及摆臂无力的错误，学生在牵引力作用下，进行加强手臂摆动的练习，注意力集中在手臂摆动上。利用背向速度比赛，让学生进行完整的途中跑练习，教师进行个别纠正。这样更有利于克服途中跑教师无法纠正的弊病，利用快速跑完成50米，让学生在跑道上体会完整动作后的练习，形成动力定型，体会成功的快乐。
　　4.游戏部分：充分利用器械设立“情境”，历史情境回顾红军二万五千里长征《横渡大渡河》，学生用内胎作为造桥工具进行《横渡大渡河》的游戏，培养学生强烈的集体荣誉感。
　　5.放松部分：恢复身心练习。（1）轮胎牵引放松；（2）腿部放松，倒骑自行车；（3）采用自行车内胎进行被动放松，让学生在磕磕碰碰中体会到乐趣，使学生在轻松自如中尽情放松，尽快消除疲劳，以达到身心上的满足，学生身体随音乐的节奏摇摆，培养学生的音乐节奏感。再通过自我评价、相互评价、教师评价，进一步提高学生的认知水平。