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那时我才初二,不知得了什么病,没敢告诉家人,自己默默忍受了一段时间。后来才从网上得知它好像有一个名字——焦虑症。
我在单亲家庭长大,从小被奶奶带大,父亲过年才回来一次。后来,一家人回到家乡,我考上了家乡最好的一所初中。
我的成绩,只有到期末才会被询问。我心情的晴天和阴天不像超市里的彩虹糖,有人愿意品尝。我为了不孤单,自己摸索各种交际技能,可我的外表阳光开朗下却是夜里阴郁胆颤。
我会为了讨好别人一直做些傻乎乎的动作博别人欢笑,会为了获得几个知心朋友宁愿付出所有。
幸运的是,我也终于拥有了几个知心朋友,全班同学也都开始喜欢我。在体育课测试上,当我奋发奔跑过起点时,已经测完的女同学会站成一群为我加油。
或許我看起来应该很幸福,至少不至于天天夜里忧郁吧?
但事实却是这样的:我会因为玩耍中不小心拍了一下同学的背,细思极恐后跑去连问他好几遍有没有不适;我会在室友偶然喂我吃了一块饼干后,反复确认我有没有咬到她的手指;就连平常出门,都会折回来好几次检查门是否关紧。
当我意识到事态严重时,已经初三。
最后我的病以去医院治疗告终。我一直以来担心自己会伤害到朋友家人还有陌生人,就连流感多发季节第一想到的也不是自己,而是怕自己感染后传染给别人。
这些心理的压力一直闷闷陪伴着我好久好久,直至他们告诉我,没关系你也传染给我吧,我不怕我陪你一起。
这个世界同样在阴暗的边际藏了一抹骄阳,所有问题遇到它都会迎刃而解,别着急再等等,给自己先在夜里摘颗星星吧。
心理话:
压力太难了,谁不想逃走呢?但爱会让人坚守。
当压力来临的时候,它带给我们身体和心理种种不适,在压力面前,有时我们会选择逃避。这样的确会暂时卸掉压力,但从长远看,这些压力的能量并没有真正地化解、消失,而是转化成另外的形式。
比如,上文中小贺最初的压力来自在单亲家庭中缺少父母的关爱。但来自亲子关系缺失带给她的压力,是小贺无法自己去解决的,慢慢地,这种缺失父母之爱的内心压力,逐渐转化到人际关系中,从与同学朋友的关系里体现出来。当她长时间无法在关系中获得安全感、舒适感的时候,逐渐变成抑郁的状态。
幸运的是,医生的温柔善良、朋友的关爱,让人从心底感受到了当压力来临时,自己不是孤单一个人去承受所有。压力让人焦躁,但也没那么可怕,只要有人可以和自己一起面对,山一样的重担也会变轻。
我在单亲家庭长大,从小被奶奶带大,父亲过年才回来一次。后来,一家人回到家乡,我考上了家乡最好的一所初中。
我的成绩,只有到期末才会被询问。我心情的晴天和阴天不像超市里的彩虹糖,有人愿意品尝。我为了不孤单,自己摸索各种交际技能,可我的外表阳光开朗下却是夜里阴郁胆颤。
我会为了讨好别人一直做些傻乎乎的动作博别人欢笑,会为了获得几个知心朋友宁愿付出所有。
幸运的是,我也终于拥有了几个知心朋友,全班同学也都开始喜欢我。在体育课测试上,当我奋发奔跑过起点时,已经测完的女同学会站成一群为我加油。
或許我看起来应该很幸福,至少不至于天天夜里忧郁吧?
但事实却是这样的:我会因为玩耍中不小心拍了一下同学的背,细思极恐后跑去连问他好几遍有没有不适;我会在室友偶然喂我吃了一块饼干后,反复确认我有没有咬到她的手指;就连平常出门,都会折回来好几次检查门是否关紧。
当我意识到事态严重时,已经初三。
最后我的病以去医院治疗告终。我一直以来担心自己会伤害到朋友家人还有陌生人,就连流感多发季节第一想到的也不是自己,而是怕自己感染后传染给别人。
这些心理的压力一直闷闷陪伴着我好久好久,直至他们告诉我,没关系你也传染给我吧,我不怕我陪你一起。
这个世界同样在阴暗的边际藏了一抹骄阳,所有问题遇到它都会迎刃而解,别着急再等等,给自己先在夜里摘颗星星吧。
心理话:
压力太难了,谁不想逃走呢?但爱会让人坚守。
当压力来临的时候,它带给我们身体和心理种种不适,在压力面前,有时我们会选择逃避。这样的确会暂时卸掉压力,但从长远看,这些压力的能量并没有真正地化解、消失,而是转化成另外的形式。
比如,上文中小贺最初的压力来自在单亲家庭中缺少父母的关爱。但来自亲子关系缺失带给她的压力,是小贺无法自己去解决的,慢慢地,这种缺失父母之爱的内心压力,逐渐转化到人际关系中,从与同学朋友的关系里体现出来。当她长时间无法在关系中获得安全感、舒适感的时候,逐渐变成抑郁的状态。
幸运的是,医生的温柔善良、朋友的关爱,让人从心底感受到了当压力来临时,自己不是孤单一个人去承受所有。压力让人焦躁,但也没那么可怕,只要有人可以和自己一起面对,山一样的重担也会变轻。