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睡眠对中老年人身体健康和长寿有巨大的作用，但睡不好却让身体遭受巨大摧残。最新研究发现，机体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经、内分泌的应激调控系统被过度激活并逐渐衰竭。
睡不着，也是要命的事
【摘 要】
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睡眠对中老年人身体健康和长寿有巨大的作用，但睡不好却让身体遭受巨大摧残。最新研究发现，机体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经、内分泌的应激调控系统被过度激活并逐渐衰
【机 构】
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解放军301医院
【出 处】
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长寿
【发表日期】
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2012年2期
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