古人养生的六种心境

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养生须养心。养心,是人健康少疾、抵御衰老的首要条件。古人养生,非常重视培养以下六种心境:正心 正心就是道德之心,仁义之心。《论语·雍也》:[仁者寿],就是说明仁德者高寿长命。静心 就是要有[淡泊以明志,宁静以致远]的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更为透彻:[心常清 Health must be recuperated. Yang Xin, is a health less ill, the first condition against aging. The ancients health, attaches great importance to cultivating the following six mood: Orthodoxy is the heart of morality, heart of benevolence. “The Analects of Confucius Yong also”: [benevolent longevity], is to explain the virtue and longevity. Meditation is to have [indifferent to the Ming, quiet so far] elegant realm. Ming “health four to” a book put it more thoroughly: [Heart often clear
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