年纪大了,钙还能补进去吗

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经常有人问:“年纪大了,钙还能补得进去吗?”人的一生对钙的需求是贯穿始终的。随着年龄增长,及时有效地补钙,骨密度才会缓慢下降,一般不会出现骨质疏松症症状。而不补钙,则会加速钙的负平衡,导致骨质疏松症的出现。
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