跳绳技能评价标准

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在跳绳运动各项技能中,1分钟跳短绳、鱼贯式跳长绳、连续跳双长绳、连续跳十字交叉绳和跳二绳相交组合绳分别是五类跳绳花样中的典型项目,其他跳绳花样,都是在这五种花样的基础上进行的延伸和拓展。因此,笔者选择了这些项目对其进 Among skipping rope skills, the 1-minute skipping lanyard, the fish-hanging long jump rope, the continuous jump double long rope, the continuous jump cross cross rope and the jump two rope intersecting combination rope are typical items in the five types of jump rope patterns, respectively. Jump rope patterns are based on these five kinds of patterns based on the extension and expansion. Therefore, the author chose these projects to advance
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